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Taylor Swift cuenta cuáles son los trucos de su dieta

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Siguen las noticias sobre las vacaciones de Taylor y Calvin.

La cantante brindó una entrevista a “Bon Appetit” y contó sus secretos para mantenerse en forma.

Swift, como toda persona normal, sigue su dieta de lunes a viernes, los sábados y domingos rompe las reglas y come como cualquier chica joven, sin privarse de nada.

Su rutina entre semana es la siguiente: de desayuno come tortitas de trigo con jamón, queso parmesano y huevo frito acompañado con un vaso de zumo de naranja natural. En el almuerzo y de lunes a viernes, la cantante come ensaladas y sándwiches, evitando las bebidas azucaradas. Un sándwich de pollo con limonada de lavanda la mantienen con energía, y para las cena, Taylor prefiere el pescado asado con mostaza y patatas hervidas o al horno. Recordando que los productos son bajos en grasas y azúcar.

Los fines de semana, come su pizza sin gluten y, de vez en cuando, hot dogs y galletitas caseras.

¿Te acordas como lucía al inicio de su carrera musical? Con el paso de los años, su esfuerzo ha dado sus frutos.

Su secreto más importante: comer saludablemente sin torturarte en el gimnasio.

https://www.instagram.com/p/BC_jtBajvGy/?taken-by=taylorswift

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Banco Atlas emite el primer CDA digital del Paraguay

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Banco Atlas marca un hito en la historia financiera del país al emitir el primer Certificado de Depósito para Ahorro en formato digital, en línea con la transformación impulsada por el Banco Central del Paraguay.

Este avance no solo moderniza los procesos, también refuerza el compromiso con la sostenibilidad: al reducir el uso de papel, se evita la emisión de CO₂ y se promueve un impacto positivo en el medio ambiente.

Con más de 250.000 clientes, Banco Atlas reafirma su liderazgo en innovación y crecimiento responsable, ofreciendo soluciones digitales que acompañan el desarrollo económico de Paraguay.

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ExpoNegocios 2026 reúne a referentes internacionales para analizar los grandes desafíos de los negocios

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La 22.ª edición de ExpoNegocios se realizará el 30 de septiembre y 1 de octubre en el Centro de Eventos del Paseo La Galería. Reunirá a referentes nacionales e internacionales en dos jornadas de conocimiento, tendencias y nuevas perspectivas para el mundo empresarial. Con más de dos décadas de trayectoria, ExpoNegocios vuelve a congregar en Paraguay a líderes, especialistas y referentes de distintas disciplinas para abordar los cambios que hoy están redefiniendo la manera de liderar, vender, innovar y tomar decisiones. Entre los protagonistas de la edición 2026 estarán Jonatan Loidi, uno de los mayores referentes de la región en experiencia del cliente; Denisse Goldfarb, exdirectora de Microsoft y referente en talento y futuro del trabajo; Federico Sandler, exejecutivo de Mercado Libre con una destacada trayectoria en finanzas e inversiones. Asimismo, Diego Golombek, uno de los mayores divulgadores científicos de la región en neurociencias; y Milagros Hadad, creadora y conductora de La Fórmula, podcast, número 1 en Argentina, reconocida por sus conversaciones sobre bienestar, superación y alto rendimiento. La agenda abordará más de 15 conferencistas que estarán abordando cuatro grandes áreas: liderazgo y toma de decisiones; ventas y experiencia del cliente; innovación tecnológica y datos; y neurociencias y comportamiento humano. A través de estas miradas, se explorarán temas como inteligencia artificial, futuro del talento, adaptación al cambio, inversiones, estrategias comerciales, creatividad y nuevas oportunidades de negocio, con herramientas y aprendizajes aplicables a las empresas y sus equipos. Una experiencia que comienza desde la llegada Como cada año, ExpoNegocios propone una experiencia que se vive mucho antes de las conferencias. Desde la previa, los participantes contarán con una asistente de IA que compartirá información y contenidos relevantes durante el evento. El foyer será uno de los grandes puntos de encuentro de esta edición, con una propuesta especialmente pensada que reunirá a más de 30 marcas gastronómicas, entre cafés de especialidad, propuestas culinarias y bebidas seleccionadas, en un entorno diseñado para conversar, hacer networking y conectar con líderes de la región. La experiencia se completará con distintas activaciones, propuestas artísticas, espacios de bienestar y distensión a lo largo de ambas jornadas, con pausas para disfrutar, recargar energía y vivir ExpoNegocios más allá de la sala de conferencias. Más de dos décadas conectando ideas que transforman A lo largo de 22 ediciones, ExpoNegocios se consolidó como uno de los encuentros empresariales de mayor trayectoria del Paraguay, con el propósito de acercar al público local las experiencias y los conocimientos de destacados referentes internacionales y nacionales. En estos años, su escenario recibió a 328 conferencistas provenientes de 22 países, reuniendo a líderes empresariales, académicos, autores, analistas, artistas, deportistas y científicos. Como parte de esta trayectoria, cuatro presidentes y expresidentes de la región pasaron por el escenario de ExpoNegocios, además de representantes y exdirectivos vinculados a compañías globales como Google, Amazon, Microsoft, Tesla, Disney, Airbnb y Mercado Libre. Cada edición fue incorporando nuevos temas y protagonistas, acompañando la evolución de los negocios y anticipando conversaciones sobre liderazgo, innovación, tecnología, economía, comportamiento humano, creatividad y futuro del trabajo. Más que un evento, ExpoNegocios construyó una comunidad alrededor del conocimiento y se convirtió en un espacio donde las ideas trascienden el escenario para generar conexiones, decisiones y transformaciones. ExpoNegocios celebra una trayectoria marcada por el aprendizaje, la inspiración y el compromiso de acercar al Paraguay las conversaciones que están definiendo el presente y el futuro de los negocios. Detrás de este gran evento y del desafío de superarse en cada edición está NextPTF, una marca paraguaya que impulsa experiencias de formación empresarial para acercar al país las ideas, tendencias y líderes que están transformando el mundo de los negocios. Exponegocios cuenta con el apoyo de aliados estratégicos como Sudameris y Amplify, además de otras marcas que suman una experiencia exclusiva para todos los asistentes.

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La Escuela de Posgrado de la Universidad Americana presenta el IV Congreso Internacional de Ciencias Económicas y Administrativas (CICEA)

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La Universidad Americana, a través de su Facultad de Ciencias Económicas y Administrativas y la Escuela de Posgrado, invita al IV Congreso Internacional de Ciencias Económicas y Administrativas (CICEA), un espacio de intercambio académico y científico que promueve la investigación, la innovación y la generación de conocimiento en las áreas económicas y administrativas.

El evento se desarrolló los días 10 y 11 de septiembre de 2026, de 16:00 a 21:00 horas. El congreso buscó facilitar la participación de todos los interesados mediante su modalidad presencial y virtual, consolidándose como un espacio de intercambio de conocimiento, innovación y proyección científica. Está dirigido especialmente a estudiantes, docentes, investigadores nacionales e internacionales, y profesionales del área.

Este importante evento cuenta con el apoyo del Observatorio de Desarrollo Sostenible, el Laboratorio de Investigación, Desarrollo e Innovación (Lab–iDi) y el área de Extensión Universitaria de la Universidad Americana.

Con esta cuarta edición, la Universidad Americana reafirma su compromiso con la investigación científica, la internacionalización del conocimiento y la excelencia académica, pilares fundamentales para el progreso económico y social del Paraguay.

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