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Los ejercicios secretos de Madonna

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Desde su irrupción, allá por los 80, Madonna se ha convertido en una trendsetter serial, debido a su inagotable capacidad para reinventarse y sorprender. No solo por sus música o sus looks -muy imitados-, sino también por su apariencia juvenil, que se renueva cada año. Para lograr esto, la eterna diva del pop tiene ejercicios especializados para cada parte de su cuerpo y los brazos no son la excepción.

La cantante y actriz tiene una exigente rutina de ejercicios. Desde correr y andar en bicicleta por las calles de Nueva York, a ser parte de los ejercicios individuales y grupales que realiza junto a su personal trainer, Craig Smith, quien es el director creativo de Hard Candy Fitness, un spot de moda.

“Nos enfocamos en un entrenamiento muy fuerte. Hacemos una combinación de bailes para tonificar todo el cuerpo. Además realizamos un mix de yoga asana, el Método Bar y una variación de Pilates, para dar esa apariencia de brazos lisos”.

Para Smith es importante que en toda rutina haya “una combinación y alternancia de ejercicios. Ir cambiando el orden en que se realizan, ya que eso además de dar variedad convierte a la rutina en algo interesante”.

Sobre el espíritu de su clienta, sostiene: “Madonna nunca entra en una meseta. Está siempre en un estado búsqueda, su cuerpo vive en un cambio permanente, de una manera positiva”.

¿Cuántos días por semana entrena la diva del pop?

A pesar de sus giras, grabaciones y otros compromisos comerciales, la oriunda de Michigan no irrumpe casi nunca sus ejercicios: “No importa lo que suceda con su agenda, si debe viajar o no, ella nunca se pierde una sesión de ejercicios. Estar en una forma física óptima es para ella un estilo de vida y eso significa que siempre quiere estar allí, dando lo mejor. En una semana perfecta entrena durante seis días”.

¿Cómo es la rutina de ejercicios?

“En el levantamiento de pesas nunca superamos las 5 libras (un poco más de 2,5 kilos). El rango que utilizamos en los ejercicios es desde 2 libras (900 gramos) a 5. También usa pesas en su lado más débil para asegurar la tonificación perfecta”.

“El yoga tiene una dinámica completamente diferente. Está enfocado en la correcta respiración y como una manera de evitar posibles lesiones, tiene como objetivo reconstruir el desgaste que producen los ejercicios más intensos y rigurosos”.

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Interfisa Banco suma un nuevo beneficio junto a Puma Energy para acompañar cada viaje

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Porque los mejores beneficios también acompañan el camino, Interfisa Banco presenta una nueva alianza junto a Puma Energy, que permitirá a sus clientes acceder a reintegros exclusivos al cargar cualquier tipo de combustible en estaciones Puma Energy adheridas a nivel nacional.

La alianza fue formalizada por Ernesto Almada, Gerente de Banca Corporativa de Interfisa Banco, junto a los representantes de Puma Energy, Andrés Cepede, Director Comercial, y Carolina Silva, Gerente de Marketing.

Desde el 5 de agosto, todos los miércoles del mes, quienes utilicen sus tarjetas de crédito Interfisa podrán ahorrar en cada carga de combustible, disfrutando de un beneficio pensado para acompañar la movilidad cotidiana.

Se trata de un nuevo hito dentro del programa de beneficios del banco, ya que por primera vez se incorpora una alianza de alcance nacional con una red de estaciones de servicio, ampliando las ventajas disponibles para sus clientes.

Detalles del beneficio Todos los miércoles del mes:
● 10% de reintegro con tarjetas de crédito Clásica y Oro.
● 15% de reintegro con tarjetas de crédito Platinum, Black e Infinite.
● Tope de compras: Gs. 1.000.000.

Con esta iniciativa, Interfisa Banco reafirma su compromiso de seguir construyendo alianzas que generen valor y acompañen el día a día de sus clientes, acercando beneficios pensados para cada momento.

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ueno bank fortalece su fondeo internacional con US$17,5 millones de Triodos Bank y GAWA Capital

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Las nuevas líneas de crédito de largo plazo amplían la plataforma de financiamiento
internacional del banco y respaldarán iniciativas orientadas al desarrollo económico
sostenible y la inclusión financiera.

ueno bank obtuvo US$17,5 millones en financiamiento internacional de largo plazo mediante dos líneas de crédito otorgadas por Triodos Bank de Países Bajos y GAWA Capital de España, entidades especializadas en inversiones para el desarrollo sostenible y la inclusión financiera. Triodos Bank otorgó US$11,75 millones a cuatro años, mientras que GAWA Capital concedió US$5,8 millones a tres años.

Los recursos serán destinados a ampliar el acceso al financiamiento para pequeñas y medianas empresas y a impulsar iniciativas de financiamiento verde en Paraguay. De esta manera, las operaciones contribuirán al desarrollo económico sostenible y a la inclusión financiera en el país.

Los acuerdos representan un nuevo alcance en la estrategia de ueno bank para diversificar sus fuentes internacionales de fondeo y fortalecer su papel como catalizador del desarrollo económico. Asimismo, reflejan la confianza de instituciones financieras internacionales en el modelo de negocio del banco, sus estándares de gobierno corporativo y su compromiso con una actividad bancaria responsable.

Adicionalmente, la incorporación de Triodos Bank y GAWA Capital amplía la red de aliados estratégicos internacionales de ueno bank y evidencia el creciente interés internacional en el sector financiero paraguayo. Ambas instituciones desempeñan un papel relevante en la canalización de capital de largo plazo hacia inversiones productivas, iniciativas de finanzas sostenibles y proyectos que promueven el desarrollo del sector privado en mercados
emergentes.

“Estas alianzas representan un respaldo significativo a la estrategia de crecimiento de largo plazo de ueno bank y reflejan la confianza de instituciones internacionales en nuestro modelo de negocio. Este financiamiento nos permitirá seguir ampliando el acceso al crédito, impulsar la inclusión financiera y contribuir al desarrollo económico sostenible de Paraguay”, afirmó Juan Manuel Gustale, Presidente de ueno bank.

Con estas nuevas operaciones, ueno bank continúa consolidando su plataforma de financiamiento internacional y avanzando en su propósito de movilizar recursos hacia sectores con capacidad de generar crecimiento, inversión y oportunidades para más personas y empresas en Paraguay.

Sobre ueno bank
ueno bank es uno de los cuatro bancos sistémicos de Paraguay y lidera el mercado en cantidad de clientes, tarjetas de débito, tarjetas de crédito y volumen de transacciones. La entidad nació con el propósito de ampliar y simplificar el acceso a los servicios financieros, promoviendo la inclusión de todos los paraguayos y paraguayas en el sistema bancario.

Su modelo de atención está orientado a ofrecer una experiencia más simple, cercana e inclusiva, apalancada en tecnología, una banca digital de clase mundial y la red de atención física más amplia del país, permitiendo una propuesta de valor integral para sus clientes.

ueno bank cuenta con 76 Centros de Experiencia llamados ueno bank x, abiertos 24/7 y distribuidos estratégicamente en todo el territorio nacional. Asimismo, dispone de la mayor red de cajeros del país (TEDs), con más de 1000 unidades instaladas, que permiten realizar depósitos , extracciones, pagos de servicios públicos y privados, remesas, giros, entre otras transacciones, en cualquier momento del día.

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Seguridad Seguros premió a su “Team Concesionarias” en una noche dedicada a su mayor aliado

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La aseguradora reconoció a los mejores vendedores de 0km y reafirmó su compromiso durante la CADAM

Seguridad Seguros realizó su esperada “Noche de Premiación Team Concesionarias”, un after exclusivo dedicado a los vendedores que día a día son el mayor aliado de la compañía.

El evento tuvo como objetivo premiar y agradecer a quienes ayudan a posicionar a Seguridad Seguros como la aseguradora elegida por todos los que compran su vehículo 0km y, por supuesto, por quienes visitan la CADAM.

“Para nosotros los vendedores son clave. Son quienes llevan nuestra propuesta al cliente final y por eso quisimos tener esta noche especial para reconocer su trabajo”, señalaron desde Seguridad Seguros.

Durante el encuentro se destacó que elegir Seguridad Seguros al comprar una póliza trae grandes beneficios: seguro de vida para el titular, asistencia 24hs, carta verde, regalos y, sobre todo, un equipo humano preparado para garantizar la mejor gestión y experiencia del cliente.

La compañía además invita a todo el público a visitar su stand en la CADAM hasta el domingo 9 de agosto, donde un equipo especializado estará brindando la mejor atención y asesoramiento a quienes se acerquen.

Con más de 46 años de trayectoria en el mercado, Seguridad Seguros se consolida con amplia experiencia y respaldo como la aseguradora de confianza para quienes adquieren su vehículo 0km. Una compañía que combina solidez, innovación y un equipo comprometido con brindar la mejor experiencia al cliente.

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