Con el pronóstico de descenso de temperatura para los próximos días, debemos resguardarnos del frío teniendo en cuenta que uno de los efectos principales que trae consigo es la disminución de las defensas, lo que da lugar a enfermedades como gripes, neumonías o bronquitis, más aún ahora que nos encontramos en medio de la pandemia del covid-19
Es por eso que hicimos una lista de consejos a seguir para protegernos del frío.
Consejos para el hogar
1. No es aconsejable subir en exceso la calefacción ya que de ese modo sufriremos cambios bruscos de temperatura.
2. Aísla bien las ventanas y puertas de tu hogar para no dejar que pase el frío y evitar las corrientes de aire.
3. Intenta mantener cerradas las puertas de todas las habitaciones y así no dejar escapar el calor.
4. Mantén la temperatura de tu hogar entre 21 y 22 grados.
5. Procura moverte a menudo y evita estar sentado durante un largo tiempo.
6. La temperatura del agua de la ducha deberá estar tibia, no te excedas de caliente ni fría e intenta no ducharte más de una vez al día.
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