Investigaciones recientes confirman que pasar tiempo frente al mar reduce el estrés, mejora la salud mental y fortalece el sistema inmunológico.
✨ El sonido de las olas, la luz del sol y el contacto con la naturaleza activan hormonas del bienestar como la serotonina y la dopamina, generando un efecto reparador que equilibra cuerpo y mente.
👉🏻 Así que sí: tomarse un respiro frente al mar no solo renueva el alma… también podría sumar años a tu vida.