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10 tips para evitar el Cáncer De Mama

Publicado

hace 11 años

el

El cáncer de mama es el tumor maligno más frecuente en la mujer. Se dice que una de cada ocho mujeres tendrá cáncer de mama en el transcurso de su vida. Es muy importante conocer los factores que aumentan el riesgo de padecer esta enfermedad y modificar aquellos que se puedan cambiar.

10. Buena alimentación La alimentación juega un papel fundamental en la prevención y desarrollo de las enfermedades humanas y el cáncer de mama no es la excepción. Distintos estudios demostraron que existe una relación entre el desarrollo de cáncer de mama en la mujer y el consumo de grasas de origen animal y de azúcares refinados. Por el contrario, el consumo de frutas y verduras podría ser un factor protector frente a esta enfermedad. La diadzeína y la genisteína son dos isoflavonas pertenecientes al grupo de los flavonoides que tienen propiedades que protegen a la mujer frente al cáncer de mama. Estos fitoquímicos se encuentran principalmente en el poroto de soja.

9. Peso normal La obesidad aumenta el riesgo de padecer cáncer de mama principalmente después de la menopausia. Los estrógenos son hormonas femeninas producidas principalmente por los ovarios, las cuales se relacionan con el desarrollo de cáncer de mama cuando hay una exposición prolongada. Existen tres tipos de estrógenos, el estradiol, el estriol y la estrona. El aumento en los estrógenos circulantes hace que los mecanismos compensatorios y protectores del organismo no sean capaces de reparar los daños producidos. Esto ocurre en la obesidad. Se dice que las mujeres obesas menopáusicas tienen un 50 a 100% más de estrógenos que las no obesas debido a que el tejido graso es capaz de producirlos (aumenta los niveles de estrona).

8. Autoexamen mamario El saber examinarse las mamas es fundamental para prevenir el desarrollo del cáncer. Para hacer esto, estando de pie, debes partir la mama de forma imaginaria en cuatro cuadrantes y tocar con el pulpejo de los dedos tratando de detectar zonas duras o alguna anormalidad en cada uno de ellos. También la puedes palmar de forma completa siguiendo dos direcciones, desde afuera hacia adentro en forma circular como un “caracol” o en forma radiada como los “rayos de una rueda de bicicleta” tratando de que no quede ninguna zona sin palpar. Te debes fijar si hay secreciones por el pezón o si éste está retraído o invertido o si existen cambios de color en la piel de la mama. Es muy importante que vayas de inmediato al médico si encuentras algo anormal.

7. Mamomagrafía La mamografía es el método de screening o de detección precoz del cáncer mamario más importante. Utiliza los rayos X para analizar la mama. El estudio básico consta de dos “cortes” (dirección de entrada de los rayos X), uno de frente y otro de perfil. Todas las mujeres a partir de los 40 años deben hacerse este estudio anualmente o cada dos años según determine el médico. Las mujeres con antecedentes de cáncer mamario directo deberán realizarse una mamografía a partir de los 35 años o 10 años antes del antecedente familiar más joven y deberán repetirlo todos los años. Este estudio es rápido y sencillo pero puede generar malestar ya que la mama se tiene que comprimir pero esta pequeña molestia es preferible al cáncer de mama.

6. Pubertad precoz La menarca precoz se asocia al desarrollo de cáncer de mama debido a que aumenta el tiempo de exposición a los estrógenos. Se llama menarca a la primera mestruación y esta debe acontecer de manera normal entre los 8 y 16 años (12 años como promedio). Si ocurre antes de los ocho años o hay evidencias de más de dos caracteres sexuales secundarios (aparición de vello pubiano, axilar o de la prominencia o botón mamario) antes de esa edad se puede estar frente a la pubertad precoz. Si te das cuenta que esto está aconteciendo en tu hija es importante que la lleves al pediatra. Al hacer esto estarás previniendo un factor de riesgo que puede hacer que desarrolle en el futuro un cáncer de mama.

5. Embarazo Cómo ya se mencionó, los estrógenos son las hormonas femeninas encargadas de producir los caracteres sexuales secundarios en la mujer como el vello púbico y axilar, los cambios en la voz y el desarrollo mamario, entre otros. También ejercen un factor protector frente a las enfermedades cardiovasculares y osteoarticulares. Pero está comprobado que una exposición prolongada a los estrógenos aumenta el riesgo de tener cáncer de mama, por eso el embarazo es un factor protector frente al cáncer de mama ya que reduce el tiempo de exposición a los estrógenos.

4. Lactancia La prolactina es una hormona liberada por la hipófisis que aumenta en las etapas finales del embarazo y durante la lactancia. Esta hormona, entre otras funciones, ayuda a desarrollar la glándula mamaria. La lactancia es un factor protector frente al cáncer de mama ya que la prolactina liberada evita la secreción de GNRH por parte del hipotálamo, inhibiendo así la liberación de FSH, hormona hipofisiaria encargada de estimular la liberación de los estrógenos, lo que disminuye la exposición a estos. Una mujer embarazada que luego amamanta a su hijo puede disminuir esta exposición por casi dos años, en cambio, la menstruación en una mujer que no amamanta vuelve entre las seis y ocho semanas post parto.

3. Alcohol El alcohol es un factor de riesgo para muchas enfermedades, como la hipertensión arterial, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer. Hay estudios científicos que han relacionado al consumo de alcohol con el desarrollo del cáncer de mama. Si bien no se sabe el mecanismo exacto, una copa de vino, una lata de cerveza o un vasito de licor aumenta el riesgo de desarrollar una enfermedad mamaria maligna, según un estudio realizado por la Dra. Ying Liu, profesora de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington.

2. Estudio genético En alrededor de un 25% de los cánceres de mama familiares se pueden encontrar como responsables a los genes BRCA 1 y BRCA 2 mutados. Si una mujer tiene BRCA 1 tiene un 85% de riesgo de desarrollar cáncer de mamá y del 20 al 40% de desarrollar cáncer de ovario, y si tiene BRCA 2 tiene un 50% de riesgo de desarrollar cáncer de mama y del 10 al 20% de desarrollar cáncer de ovario. El BRCA 2 se asocia además al cáncer de mama masculino. Una mujer con mutación de estos genes puede pensar en una mastectomía o extirpación de la mama preventiva. Consulta a tu médico si crees que necesitas un estudio genético.

1. Radiaciones ionizantes La radiación ionizante produce mutaciones del ADN en la célula. Dentro de este tipo de radiaciones se encuentran a los rayos X y los gamma, entre otros. Las personas más expuestas a este tipo de radiación son las sobrevinientes a una explosión nuclear, los trabajadores del área de la salud y los enfermos de cáncer que tienen que hacer radioterapia. El riesgo aumenta cuanto mayor es la dosis de radiación y menor la edad. Por ejemplo un estudio demostró que las mujeres menores de 20 años expuestas a radiaciones para tratar la enfermedad de Hodgkin tienen del 20 al 30% de riesgo de desarrollar un cáncer de mama entre 10 y 30 años después de terminado el tratamiento.

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KGM PRESENTA EN PARAGUAY A LA NUEVA TORRES HEV: TECNOLOGÍA HÍBRIDA, SEGURIDAD Y RESPALDO

Publicado

hace 7 horas

el

17 junio, 2026

por

KGM, la marca coreana reconocida por sus SUVs robustas, confiables y versátiles, presentó oficialmente la nueva Torres HEV durante un evento realizado el miércoles 17 de junio en el showroom de KGM Automotor Plaza, donde medios de comunicación e invitados especiales pudieron conocer de primera mano la propuesta híbrida más avanzada de la marca.

La nueva Torres HEV representa un importante paso en la estrategia de electrificación de KGM, combinando eficiencia energética, tecnología de última generación, seguridad y un diseño moderno con carácter aventurero.

Equipada con un sistema híbrido que integra un motor turboalimentado de 1.5 litros y un potente motor eléctrico, la Torres HEV ofrece una conducción dinámica, silenciosa y eficiente. Su conjunto motriz desarrolla una potencia combinada que permite un excelente desempeño tanto en ciudad como en ruta, optimizando el consumo de combustible y reduciendo las emisiones.

Su diseño robusto e imponente se complementa con un amplio espacio interior, capacidad de baúl de 560 litros y equipamientos orientados al confort y la conectividad, entre los que destacan una pantalla multimedia de 12,5 pulgadas, panel digital de instrumentos, cargador inalámbrico, climatizador automático bi-zona, portón trasero inteligente y asientos eléctricos. Además, cuenta con transmisión automática de 6 velocidades, tracción delantera y tres modos de conducción: Eco, Comfort y Sport, adaptándose a las necesidades de cada conductor.

En materia de seguridad, la Torres HEV incorpora un completo paquete de asistencias a la conducción que incluye control electrónico de estabilidad, control de tracción, asistente de arranque en pendientes, control de descenso, advertencia de colisión frontal, asistente de mantenimiento de carril, control crucero inteligente y hasta ocho airbags, según la versión.

Disponible en versiones Deluxe HEV y Limited HEV, la nueva Torres Hibrida llega para redefinir la experiencia de conducción de quienes buscan una SUV moderna, tecnológica y preparada para cualquier desafío.

La incorporación de este modelo al mercado paraguayo cuenta además con el respaldo de Automotor, representante oficial de KGM en Paraguay. Con una sólida infraestructura de atención comercial y posventa, talleres especializados, técnicos capacitados por la marca y disponibilidad permanente de repuestos originales, Automotor garantiza a sus clientes una experiencia de propiedad confiable y segura a largo plazo.

“La nueva Torres HEV representa la evolución de nuestra gama SUV. Es un vehículo que ofrece la eficiencia de la tecnología híbrida, sin comprometer la potencia, el confort ni la seguridad que nuestros clientes esperan de KGM. Estamos convencidos de que será una referencia dentro de su segmento.”

En un mercado donde la confianza y el respaldo son factores fundamentales al momento de elegir un vehículo, KGM y Automotor reafirman su compromiso de ofrecer productos innovadores acompañados de un servicio integral que brinda tranquilidad en cada etapa.

Con este lanzamiento, KGM continúa fortaleciendo su presencia en Paraguay y reafirma su apuesta por ofrecer vehículos que combinan innovación, eficiencia y tecnología, respaldados por el servicio y la trayectoria de una empresa líder en el sector automotor.

KGM Torres HEV. Elegí bien. Elegí respaldo.

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INSCRIPCIONES ABIERTAS PARA EL DIPLOMADO EN SOMMELLERIE DE UNIBE

Publicado

hace 10 horas

el

17 junio, 2026

por

La Universidad Iberoamericana (UNIBE), en alianza con Sakura – Catas Interactivas, abre inscripciones para el Diplomado en Sommellerie, dirigido a profesionales y aficionados del mundo gastronómico, hotelero y turístico.

El programa inicia el 14 de julio, en modalidad presencial, con duración de 16 meses para el título de sommelier y un curso introductorio de 6 meses sobre vinos y cervezas. La coordinación académica está a cargo de Sakura Kojima y un destacado plantel docente.

La matrícula es de 750.000 Gs., con 50% de descuento para inscriptos esta semana. Más info en 👉 UNIBE o al 📧 inscripciones@unibe.edu.py | 📞 021 328 0284 / 0986 100 653.

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Por primera vez en Paraguay y de la mano de USIL, Disney realiza entrevistas presenciales para seleccionar talentos paraguayos

Publicado

hace 14 horas

el

17 junio, 2026

por

La Universidad San Ignacio de Loyola (USIL) recibió la visita de representantes internacionales de Disney, quienes desarrollaron una agenda de actividades académicas y de selección en Paraguay, en el marco del proceso de reclutamiento para el Programa Disney 2026.

La visita marca un hecho histórico para la institución, ya que es la primera vez que representantes de Disney Corporation realizan en Paraguay entrevistas presenciales para seleccionar a estudiantes de la USIL que aspiran a formar parte de los reconocidos programas internacionales de desarrollo profesional y pasantías remuneradas de la compañía.

Las actividades estuvieron encabezadas por Javier Reyes, reclutador internacional de Disney y contaron con la participación de representantes de Peru que incluyeron espacios de intercambio con estudiantes y postulantes al programa.

Estas jornadas contaron con el acompañamiento de Josemaría Delgado, director de Relaciones Internacionales de la Corporación Educativa USIL, quien participó del proceso de selección de los 26 estudiantes postulados al Programa Disney 2026.

La agenda contempló charlas informativas sobre oportunidades de crecimiento profesional y programas de intercambio internacional, además de entrevistas presenciales dirigidas a los candidatos seleccionados para esta etapa del proceso, que es exclusivo para estudiantes de la USIL.

La alianza entre la Corporación Educativa USIL y Disney se mantiene desde hace más de 25 años, permitiendo que estudiantes paraguayos accedan a experiencias de formación internacional que combinan aprendizaje académico, intercambio cultural y desarrollo profesional en uno de los entornos laborales más reconocidos del mundo.

Para el director de Relaciones Internacionales de la Corporación Educativa USIL, la presencia de los reclutadores en Paraguay representa un importante paso en la consolidación de esta cooperación internacional.

“La visita de los representantes de Disney a Paraguay constituye un hito para nuestra institución y para nuestros estudiantes. Es el resultado de una relación construida durante años y refleja la confianza que organizaciones de alcance global depositan en la formación que brinda la USIL. Estas oportunidades permiten a los jóvenes adquirir competencias internacionales, ampliar su visión profesional y vivir experiencias que impactan positivamente en su futuro laboral”, expresó Delgado.

En tanto, Raquel Hellmann, directora Ejecutiva de la USIL, mencionó que esta alianza con Disney representa una de las oportunidades más valiosas que se ofrece a los estudiantes. “Somos la única universidad del país que cuenta con un programa de estas características junto a Disney, lo que permite a nuestros alumnos acceder a programas remunerados que combinan aprendizaje, intercambio cultural y desarrollo profesional en un entorno de excelencia. Nos enorgullece ser el puente que conecta el talento paraguayo con oportunidades globales que transforman vidas y carreras”, añadió.

La visita de reclutadores internacionales fortalece una alianza que desde hace años abre oportunidades de pasantías remuneradas para estudiantes paraguayos. A través de iniciativas como esta, la USIL reafirma su compromiso con la internacionalización de la educación superior y la generación de oportunidades que conecten a sus estudiantes con experiencias académicas y profesionales de alcance global

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