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¿Por qué hoy se celebra el Blue Monday?

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Las fiestas de fin de año se terminaron, la cuarentena se prolonga y es posible que hayas subido algunos kilos de más; sí, hoy es el Blue Monday. Todos estos factores combinados son una tormenta perfecta para el día que se cree que es el más deprimente del año.

Por lo general, la fecha corresponde al tercer lunes de enero, pero también puede ser el segundo o cuarto lunes, o incluso el lunes de la última semana de enero. El primero fue el 24 de enero de 2005.

Surgió después de que le pidieran al Dr. Cliff Arnall que resolviera el día más deprimente del año.

¿Qué es Blue Monday?

Se calcula utilizando una serie de factores en una fórmula matemática (no particularmente científica).

Los factores son: el clima, el nivel de deuda (específicamente, la diferencia entre la deuda y nuestra capacidad de pago), la cantidad de tiempo desde Navidad, el tiempo desde que no cumplimos con nuestras resoluciones de Año Nuevo, bajos niveles de motivación y la sensación de necesidad de tomar el mando. de la situación.

Originalmente fue concebido por una empresa de relaciones públicas, pero ahora se ha convertido en un evento anual

¿Qué podemos hacer con el Blue Monday?

Hacer ejercicio, comenzar una actividad que quisiste hacer durante mucho tiempo y disfrutar del tiempo con sus seres queridos ayudan a eliminar la tristeza del invierno.

El entrenador personal Andy Ward advierte que el ejercicio es un gran herramienta para no sentirse mal, y es mejor evitar atracones y evitar a tus compañeros.

Dijo: “Realice 30 minutos de ejercicio, podría ser una caminata rápida, un trote ligero, un baño relajante o una clase HIIT intensa; simplemente muévase durante treinta minutos para sentir los beneficios.

“Hay docenas de diferentes clases de fitness disponibles. Enero es un buen momento para comenzar con nuevos pasatiempos “.

Si no tiene ganas de hacer actividad durante el día, es posible que desee reservar algo para no pensar en ello, incluso si es algo tan simple como disfrutar de una noche de cine en casa.

Sin embargo, si está luchando contra los sentimientos de depresión durante un período prolongado, debe hablar con su médico, un familiar o amigo de confianza.

FUENTE: THE SUN

 

 

 

 

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¡ROTUNDO ÉXITO! GANADORES CELEBRAN TRAS RECIBIR SUS GALARDONES EN EL TOP OF MIND 2024

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En el vibrante escenario del evento Top Of Mind 2024, las marcas líderes irrumpieron con éxito, reclamando su merecido reconocimiento en una noche de celebración y excelencia.

Con un despliegue de creatividad innovadora y compromiso con la calidad, estas marcas destacaron entre la multitud, ganando premios codiciados en diversas categorías.

Desde el diseño vanguardista hasta la estrategia de marketing impecable, cada premio reflejaba el arduo trabajo y la dedicación de dichas marcas, consolidando su posición como referentes en su campo e inspirando a otros a alcanzar nuevas alturas en la búsqueda de la excelencia empresarial.

Te dejamos los ganadores destacados del Top Of Mind 2024:

Syopar gana el Top Of Mind 2024 en la categoría “piscinas”:

Tokyo gana el Top Of Mind 2024 en la categoría “electrodomésticos”:

Luisito gana el Top Of Mind 2024 en la categoría “multitienda”:

Miracle gana el Top Of Mind 2024 en la categoría “Medicamento para la garganta”:

Pilsen gana el Top Of Mind 2024 en la categoría “Cervezas”:

Pizza Hut gana el Top Of Mind 2024 en la categoría “Pizzerias”:

Santa Helena gana el Top Of Mind 2024 en la categoría “Vinos”:

Agua Seltz gana el Top Of Mind 2024 en la categoría “Agua mineral”:

Ueno Bank gana el Top Of Mind 2024 en la categoría “Bancos Digitales”:

Pechugon gana el Top Of Mind 2024 en la categoría “Pollos”:

Coca Cola gana el Top Of Mind 2024 en 5 categorías:

Biggie gana el Top Of Mind 2024 en la categoría “Tiendas de convivencia”:

Tres Leones gana el Top Of Mind 2024 en la categoría “Cañas”:

Alemania Cell gana el Top Of Mind 2024 en la categoría “Tiendas de Tecnología”:

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Nacionales

Access Program

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La Embajada de los Estados Unidos de América y el Centro Cultural Paraguayo Americano anuncian convocatoria para el Access Program 2024

En un esfuerzo por impulsar el desarrollo socioeconómico y el acceso a nuevas oportunidades para los jóvenes paraguayos, la Embajada de los Estados Unidos de América, en colaboración con el Centro Cultural Paraguayo Americano (CCPA), se complace en anunciar la apertura de la convocatoria 2024 para el prestigioso Access Program, financiado por el Departamento de Estado de los EE.UU.

Este año, el programa ofrece 75 becas integrales sin costo alguno para un curso intensivo de inglés de dos años de duración, distribuidas equitativamente entre Asunción (25 becas), San Lorenzo (25 becas) y Ciudad del Este (25 becas). El objetivo es brindar a jóvenes destacados, de entre 14 y 16 años, la posibilidad de alcanzar un nivel avanzado en el idioma inglés, lo cual les facilitará el acceso a mejores oportunidades laborales y académicas, incluidos programas de estudio e intercambio en los Estados Unidos.

Requisitos clave incluyen:
⦁ Edad entre 14 y 16 años.
⦁ Nacionalidad paraguaya o residencia permanente.
⦁ Ser alumno de un colegio público y no haber estudiado inglés en el CCPA ni otros institutos al momento de la postulación.
⦁ Excelencia académica, compromiso con el programa, y demostración de habilidades de liderazgo y voluntariado.

Los interesados deberán completar el formulario de postulación, disponible en el enlace: bit.ly/access024 y enviarlo antes del domingo 7 de abril de 2024 hasta las 23:59 horas. La selección final de los beneficiarios se llevará a cabo tras una entrevista personal virtual.
El Programa “Access” cubre todos los costos relacionados con el aprendizaje del inglés, incluidas las clases presenciales, materiales didácticos, actividades extracurriculares y un subsidio mensual para gastos de movilidad.

Las clases iniciarán los primeros días de junio de 2024 y se extenderán hasta mayo de 2026, con sedes en Asunción, San Lorenzo y Ciudad del Este.
Para más información, contactar al Departamento de Coordinación de Becas del CCPA mediante el correo accessparaguay@ccpa.edu.py

¡No dejes pasar esta oportunidad única de potenciar tu futuro a través del aprendizaje de inglés!

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Trágica historia: El Niño de 13 años que mato a su mamá por prohibirle jugar al Call Of Duty

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Trágica historia:

Mató a su madre de 21 balazos porque le prohibió jugar al Call Of Duty

Noah Crooks, un chico de 13 años cometió un atroz crimen en el 2012 cuando su madre decidió sacarle el videojuego.

Esto llevo a la rabia del joven que posteriormente la asesino con un rifle calibre 22 e intentó violar a la mujer luego de asesinarla.

Ocurrió en el pequeño pueblo de Asage, ubicado en el condado de Iowa, en el medio oeste de Estados Unidos.

El adolescente fue sentenciado a 50 años de prisión. Se ordenó que permaneciera recluido en la Escuela Estatal de Capacitación de Iowa hasta que cumpliera 18 años.

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