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Jennifer López se abre sobre sus problemas de salud mental: “Me creía invencible”

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La cantante ha destacado la importancia del descanso y de alejar el estrés, una enfermedad que pone en riesgo la salud y que en ocasiones no se percibe.

Jennifer López se ha sincerado sobre los problemas de salud mental que ha tenido a lo largo de su vida y sobre la importancia de mantener a raya el estrés, una enfermedad que a veces no se percibe pero que puede causar estragos en la salud. En su boletín llamado ‘On the JLo’ ha confesado que ella misma la sufrió en su juventud y que rápidamente decidió cambiar sus hábitos para conseguir disfrutar de una mejor vida y, sobre todo, para poder descansar correctamente.

“Hubo una época en la que dormía de tres a cinco horas cada noche. Estaba todo el día en el plató y toda la noche en el estudio, y los fines de semana hacía giras promocionales y grababa vídeos. Tenía poco más de 20 años y me creía invencible”, comenzó expresando. Pero un día el cansancio que había acumulado comenzó a tener consecuencias en su estado de salud: “Estaba congelada. No podía ver con claridad, los síntomas físicos comenzaron a asustarme y el miedo se agravó”.

 

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Una publicación compartida por Jennifer Lopez (@jlo)

Ahora sí sabe lo que le ocurrió, pero por aquel entonces tenía poca información sobre todo lo relacionado con la salud mental: “Ahora sé que fue un ataque de pánico clásico provocado por el agotamiento, pero en aquel momento nunca había escuchado ese término”, desveló. Hasta tal punto llegó la situación que se puso en manos de especialistas pensando que se había vuelto loca: “Le pregunté al médico si me estaba volviendo loca. Me dijo: ‘No, no estás loca… Necesitas dormir de siete a nueve horas cada noche, no bebas cafeína y asegúrate de hacer ejercicio si vas a tener este ritmo de trabajo”.

El exceso de trabajo, el problema

Jennifer Lopez cambió de vida y comenzó a priorizar su salud por encima de su trabajo: “Me di cuenta de lo grave que podía ser ignorar las necesidades de mi cuerpo y mi mente”. El exceso de proyectos la llevaron a una situación de estrés que su cuerpo fue incapaz de soportar, y es que incluso se quedaba petrificada cuando pensaba en la cantidad de cosas que tenía que hacer durante la jornada. Y no es para menos, pues por aquella época lanzó al mercado éxitos como Let’s Get Loud o Una noche más e interpretó a la cantante Selena Quintanilla en ‘Selena’, un trabajo que le sirvió para lograr una nominación al Globo de Oro.

La artista ha demostrado en los últimos tiempos que está en una forma física envidiable a punto de cumplir 53 años, pero para ello ha tenido que dar una gran importancia al descanso porque dormir bien “se acumula en el tiempo” y puede darte un aspecto totalmente rejuvenecido.

 

 

Fuente: TikiTakas

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FORTALEZA CIERRA UN AÑO HISTÓRICO Y SE PREPARA PARA UN 2026 LLENO DE DESAFÍOS

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El 2025 quedará marcado como un año histórico para Fortaleza, lleno de logros que dejaron una huella imborrable en la historia de la marca. Con esfuerzo, trabajo en equipo y resultados concretos, la empresa celebró avances que consolidaron su posición y marcaron un antes y un después en su trayectoria. 💪✨

El balance del año refleja crecimiento, dedicación y compromiso, elementos que permitieron alcanzar metas ambiciosas y superar expectativas. Cada paso dado fue un reflejo de la pasión y la fortaleza de todo el equipo, que trabajó unido para construir un año memorable.

Pero la mirada ya está puesta en el futuro. El 2026 llega cargado de proyección, innovación y nuevos desafíos, con la misma fuerza y determinación que caracterizan a la marca. Fortaleza continúa apostando por seguir creciendo, creando oportunidades y consolidando su legado de excelencia. 🚀

2025 fue un año de logros; 2026 será un año de aún más fortaleza.

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SHOPPING MARISCAL ENCENDIÓ LA MAGIA DE LA NAVIDAD

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Así vivimos el Encendido del Árbol en Shopping Mariscal

La Navidad comenzó a sentirse con fuerza en Shopping Mariscal durante el tradicional Encendido del Árbol, una noche llena de emoción que reunió a familias, amigos y visitantes en la Plaza Mariscal para celebrar juntos el inicio de las fiestas.

🎄 Música en vivo, luces, villancicos y la esperada presencia de Papá Noel transformaron el espacio en un escenario mágico, donde grandes y chicos disfrutaron de un momento único cargado de sonrisas, aplausos y espíritu navideño. Cada detalle del encendido iluminó no solo el árbol, sino también la alegría de compartir en comunidad.

Y la magia continúa.
📅 Próximo sábado 20/12
⏰ 20:00
📍 Plaza Mariscal

🎁 El arbolito volverá a encenderse para seguir celebrando la Navidad en familia, con más momentos especiales pensados para crear recuerdos inolvidables.

En Shopping Mariscal, la Navidad se vive juntos. ✨🎄

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Empresariales

COCA-COLA LLEVÓ LA MAGIA DE LA NAVIDAD A LAS CALLES CON SU CARAVANA 2025

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Coca-Cola celebró el Espíritu Navideño con el regreso de sus esperadas Caravanas Navideñas 2025, una experiencia que volvió a reunir a miles de familias en distintas ciudades del país y transformó las calles en escenarios llenos de magia, emoción y alegría compartida.

En el marco de su campaña “Tomá una Coca-Cola. Viví el Espíritu Navideño”, la marca llevó adelante un recorrido cargado de luces, música y color, encabezado por el icónico Camión de Coca-Cola, que marcó el inicio de uno de los momentos más emotivos de la temporada. La caravana invitó a las personas a hacer una pausa en medio del ritmo acelerado de fin de año y a reconectar con lo esencial: compartir y celebrar juntos.

Durante cada parada, grandes y chicos disfrutaron de un espectáculo que despertó sonrisas, aplausos y emoción, convirtiendo cada encuentro en un recuerdo inolvidable. La propuesta reforzó el mensaje de unión y cercanía, valores que Coca-Cola impulsa históricamente durante la Navidad.

Además del recorrido, la campaña se complementó con iniciativas como Nico, el Asistente Navideño por WhatsApp, y las Promos MEGA, que acompañaron la experiencia y permitieron que más personas vivieran la magia navideña de una forma interactiva y sorprendente.

Con esta edición 2025, Coca-Cola volvió a demostrar que la Caravana de Navidad es mucho más que un desfile: es un símbolo de encuentro, emoción y tradición, capaz de unir generaciones y encender el Espíritu Navideño en cada rincón del país.

Caravana de Navidad 2025: una experiencia que volvió a unir a las familias. 🎄✨🚚

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