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Recomiendan tomar agua aunque no se tenga sed

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Para reponer la pérdida de líquido producida por el intenso calor y evitar la deshidratación, lo recomendable es tomar agua potable cada 15 a 20 minutos, como mínimo, y no esperar a tener sed, condición que se presenta cuando el cuerpo ya está deshidratado. De esta forma, se previene la aparición de malestares, como dolor de cabeza, mareos, náuseas o calambres.

Además de la deshidratación, la falta de agua puede producir en el organismo incremento del nivel de glucemia (azúcar en sangre) en las personas diabéticas, ocasionando descompensación y desequilibrio del nivel de presión arterial.

Por otro lado, evitá realizar ejercicios físicos al aire libre entre las 10:00 y 17:00, horario en que el sol está mucho más fuerte. Se aconseja, además, no someter a caminatas en ese horario a los niños, adultos mayores, embarazadas, hipertensos, personas con sobrepeso u obesidad y cardiacos.

Niños y personas adultas mayores, los más vulnerables

La deshidratación es un cuadro bastante frecuente en esta época del año, debido a las altas temperaturas, que consiste en un trastorno en el que la cantidad de agua perdida por el organismo sobrepasa la cantidad del consumo. Los niños y personas adultas mayores constituyen algunos de los grupos más vulnerables ante esta afección.

En las personas mayores, la función de los riñones se va reduciendo, el mecanismo que regula la sed puede dañarse, poseen una menor cantidad de agua en el cuerpo y algunos beben poco intencionalmente, ya que sufren de incontinencia.  Es por ello que las deben recibir cuidados constantemente para evitar un cuadro de deshidratación.

La deshidratación en personas adultas mayores puede presentarse con sed intensa, pérdida de apetito, malestar, fatiga, debilidad y dolores de cabeza.

Además, puede referir boca seca y pegajosa, poca orina, hormigueo en extremidades, somnolencia y nauseas. Incluso puede aparecer fiebre, alta frecuencia cardiaca y respiración, mareos, dificultad para hablar y respirar, confusión mental, debilidad muscular y labios azulados (cuadro severo).

Para contrarrestar el calor

Tomá una buena cantidad de agua a lo largo del día, de 2 a 3 litros diarios, no menos que esto.

Evitá realizar ejercicios físicos en exceso, sobre todo a exposición del sol.

Vestí adecuadamente cuando vas a realizar actividad al aire libre.

Evitá los diuréticos.

Consumí frutas y verduras frescas (sobre todo si son ricas en potasio).

Evitá permanecer en lugares con una temperatura muy elevada.

Consulta inmediata

Si presentás fiebre, letargo, confusiones mentales, náuseas y vómitos, recurrí rápidamente al servicio de salud más cercano.

Fuente: Ministerio de Salud.

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LA FRESCURA DE TOPLINE SE VIVIÓ EN RECICLARTE

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El 26 y 27 de septiembre, la música y los amigos se encontraron en el festival, y Topline dijo presente con el Fresh Lab: un espacio creado para disfrutar de experiencias únicas.

Tatuajes, customización de prendas, challenges, merch exclusivo y sorpresas hicieron que cada visita tenga su propio momento de frescura.

Porque en un festival no todo pasa arriba del escenario: también se vive entre canciones, amigos y nuevas experiencias que Topline transforma en recuerdos inolvidables.

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La Sociedad Paraguaya de Reumatología y Weser Pharma organizan la primera edición de ReumaDay 2026

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La Sociedad Paraguaya de Reumatología con el apoyo de la división Weser Pharma de Corporación Siegfried, impulsaron la primera edición de ReumaDay 2026, una propuesta orientada a la formación médica continua, la actualización profesional y el desarrollo de nuevas competencias aplicables a la práctica médica.

El encuentro se realizó el domingo 27 de septiembre de 2026, de 9:30 a 18:00 h, en el Yacht y Golf Club Paraguayo, y reunió a profesionales, especialistas, médicos interesados y a medios de comunicación.

La agenda incorporó contenidos vinculados con finanzas, imagen profesional, comunicación digital e inteligencia artificial, cuatro áreas que adquirieron una relevancia creciente en la gestión y el desarrollo de la actividad médica.

La propuesta apuntó a brindar herramientas prácticas que pudieran incorporarse al ejercicio de la especialidad y contribuir a una mirada más amplia sobre los nuevos escenarios de la medicina.

Panelista destacados
El programa contó con la participación de referentes de distintas áreas.
✓ Jorge Garicoche, máster en Economía Aplicada, estuvo a cargo de la charla “El ABC de la Economía y Finanzas para Médicos”, con contenidos orientados a facilitar la comprensión de herramientas financieras aplicables a la gestión profesional.
✓ Cecilia Espínola, coach en imagen profesional, desarrolló un Taller de Imagen Personal, enfocado en la construcción de una imagen coherente con el ámbito profesional y la comunicación con pacientes y colegas.
✓ Aurora Núñez, consultora en Estrategia Empresarial, compartió Tips y herramientas para la generación de contenidos en redes sociales de impacto, abordando las posibilidades que ofrecían estos canales para la comunicación profesional en el entorno digital.
✓ Facundo Zelada, presentó una propuesta sobre el Uso de Agentes de Inteligencia Artificial para la práctica diaria, con una aproximación a las posibilidades que ofrecían estas nuevas tecnologías como herramientas de apoyo para optimizar tareas.

Con esta primera edición, ReumaDay 2026 planteó un espacio de encuentro que incorporó nuevas perspectivas. La iniciativa contó con el apoyo de Weser Pharma, como parte de su acompañamiento a iniciativas vinculadas con la educación médica continua y la actualización profesional.

Acerca de Weser Pharma: Weser Pharma forma parte de Corporación Siegfried, compañía farmacéutica comprometida con la evolución, la innovación y la calidad. En Paraguay, Corporación Siegfried está presente desde 2018. Weser Pharma es una línea referente en diversas especialidades médicas, con presencia en Dolor, Psiquiatría, Gastroenterología y Urología, acompañando además iniciativas vinculadas con la formación y actualización médica.

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La Universidad Americana convoca a medios a FerCyTec Paraguay 2026, con delegaciones internacionales de Brasil y Colombia

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La Universidad Americana, a través de la Facultad de Ciencias Económicas y Administrativas y la Facultad de Comunicación, Artes y Ciencias de la Tecnología, junto a I.V. Group Innovadores Vanguardistas, convocó a los medios de comunicación a FerCyTec Paraguay 2026, feria de ciencia, tecnología e innovación que reunió a estudiantes, docentes, instituciones educativas y organizaciones en torno a la presentación de proyectos innovadores, trabajos de investigación, prototipos y propuestas vinculadas al desarrollo científico y tecnológico.

Esta edición contó con la participación de delegaciones internacionales provenientes de Brasil y Colombia, que se sumaron a los proyectos nacionales en un espacio que impulsó la creatividad, el pensamiento crítico y la participación activa de jóvenes en procesos de construcción de conocimiento.

El Acto Inaugural se llevó a cabo el martes 29 de septiembre de 2026, a las 10:30 horas, dando inicio a dos jornadas de exposición y evaluación de proyectos (29 y 30 de septiembre) ante un jurado conformado por docentes y profesionales destacados en diversas áreas.

Como parte del intercambio cultural, el jueves 1 de octubre las delegaciones internacionales realizaron un tour histórico-cultural por la ciudad, antes de culminar la feria con el Acto de Premiación y Clausura, el viernes 2 de octubre a las 18:00 horas.

FerCyTec se consolidó así como un espacio de articulación entre instituciones educativas, docentes, estudiantes y actores vinculados al ecosistema de innovación, promoviendo oportunidades de participación, intercambio y visibilidad para proyectos con impacto académico, científico y social a nivel regional.

El evento contó con la presencia de autoridades académicas, referentes institucionales, docentes, estudiantes e invitados especiales, quienes acompañaron esta iniciativa que buscó potenciar el talento joven y fortalecer el desarrollo de la ciencia y la tecnología en el país.

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