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Recomiendan tomar agua aunque no se tenga sed

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Para reponer la pérdida de líquido producida por el intenso calor y evitar la deshidratación, lo recomendable es tomar agua potable cada 15 a 20 minutos, como mínimo, y no esperar a tener sed, condición que se presenta cuando el cuerpo ya está deshidratado. De esta forma, se previene la aparición de malestares, como dolor de cabeza, mareos, náuseas o calambres.

Además de la deshidratación, la falta de agua puede producir en el organismo incremento del nivel de glucemia (azúcar en sangre) en las personas diabéticas, ocasionando descompensación y desequilibrio del nivel de presión arterial.

Por otro lado, evitá realizar ejercicios físicos al aire libre entre las 10:00 y 17:00, horario en que el sol está mucho más fuerte. Se aconseja, además, no someter a caminatas en ese horario a los niños, adultos mayores, embarazadas, hipertensos, personas con sobrepeso u obesidad y cardiacos.

Niños y personas adultas mayores, los más vulnerables

La deshidratación es un cuadro bastante frecuente en esta época del año, debido a las altas temperaturas, que consiste en un trastorno en el que la cantidad de agua perdida por el organismo sobrepasa la cantidad del consumo. Los niños y personas adultas mayores constituyen algunos de los grupos más vulnerables ante esta afección.

En las personas mayores, la función de los riñones se va reduciendo, el mecanismo que regula la sed puede dañarse, poseen una menor cantidad de agua en el cuerpo y algunos beben poco intencionalmente, ya que sufren de incontinencia.  Es por ello que las deben recibir cuidados constantemente para evitar un cuadro de deshidratación.

La deshidratación en personas adultas mayores puede presentarse con sed intensa, pérdida de apetito, malestar, fatiga, debilidad y dolores de cabeza.

Además, puede referir boca seca y pegajosa, poca orina, hormigueo en extremidades, somnolencia y nauseas. Incluso puede aparecer fiebre, alta frecuencia cardiaca y respiración, mareos, dificultad para hablar y respirar, confusión mental, debilidad muscular y labios azulados (cuadro severo).

Para contrarrestar el calor

Tomá una buena cantidad de agua a lo largo del día, de 2 a 3 litros diarios, no menos que esto.

Evitá realizar ejercicios físicos en exceso, sobre todo a exposición del sol.

Vestí adecuadamente cuando vas a realizar actividad al aire libre.

Evitá los diuréticos.

Consumí frutas y verduras frescas (sobre todo si son ricas en potasio).

Evitá permanecer en lugares con una temperatura muy elevada.

Consulta inmediata

Si presentás fiebre, letargo, confusiones mentales, náuseas y vómitos, recurrí rápidamente al servicio de salud más cercano.

Fuente: Ministerio de Salud.

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Empresariales

Lanzamiento de las nuevas tarjetas navideñas de la fundación Asoleu

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La fundación Asoleu lanza una nueva línea de tarjetas navideñas, el 100% de las ganancias son utilizadas para el tratamiento oncológico que es destinado para más de 160 niños.

Nos acompaña Maria Del Pilar Cantero gerente general de la fundación, donde nos comentó cómo funciona la fundación y el apoyo que necesitan ya que la fundación tiene como objetivo solventar los gastos de 170 niños en tratamiento.

Maria incentiva a que todas las personas puedan contribuir ya sea comprando las tarjetas o con una donación para poder llegar a más niños en sus tratamientos.

Para mas detalles podes ver la nota en:

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Noticias

Inauguración Starbucks en el Shopping Mariscal

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Starbucks inauguró su local número dos ubicado en el Shopping Mariscal con la presencia de muchos fanáticos.

Hablamos con Cecilia Dominguez Gerente del Shopping Mariscal quién invitó a todas las familias, amigos, compañeros a que pasen por el local a disfrutar de las delicias que tiene Starbucks para todos.

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Noticias

Petrobras presenta calidad e innovación en ExpoNegocios 2023

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Petrobras, líder en innovación y calidad en la industria de los combustibles, estará presente en ExpoNegocios 2023, el evento empresarial más importante del país que se llevará a cabo del 13 al 15 de septiembre de 2023 en el Centro de Eventos del Paseo la Galería.

La marca presentará su producto Petrobras Flota, una plataforma integral utilizada actualmente por las principales empresas de nuestro país, que permite monitorear en tiempo real el consumo de combustibles, analizar patrones de uso y tomar decisiones informadas para optimizar la eficiencia. Esta solución representa una herramienta estratégica para cualquier empresa que gestione flotas y busque maximizar la eficiencia operativa.

La participación de Petrobras en ExpoNegocios 2023 ofrece una oportunidad única para consolidar su presencia en un entorno que reúne a los principales líderes empresariales, expertos y profesionales del mundo de los negocios. Los asistentes tendrán la oportunidad de participar en una variedad de conferencias de alto nivel, con temas abarcan desde estrategias de liderazgo hasta innovación tecnológica y marketing digital.

Desde hace 17 años, la marca trabaja para estar a la vanguardia del adelanto tecnológico y acompañar con la calidad de los combustibles el desarrollo de la industria automotriz y las necesidades de sus clientes. Los combustibles que se comercializan en las estaciones de servicios son el resultado de la aplicación de rigurosos estándares internacionales de calidad y tecnología.

Petrobras cuenta con el portfolio de productos más completo del mercado, preparado para atender los requerimientos de todo tipo de motores, tanto nafteros como diésel. En cuanto a su logística cuenta con una planta de almacenamiento propia, un laboratorio acreditado con normas internacionales, red de estaciones de servicios en todo el país, todos funcionando bajo un proceso de seguimiento permanente con el que se logra asegurar la calidad de los productos y servicios.

Para obtener más información sobre Petrobras Flota, se invita a los interesados a visitar el stand de Petrobras durante los días 13, 14 y 15 de septiembre en el Centro de Eventos Paseo la Galería.

 

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