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Jugos verdes: Una excelente opción para bajar de peso

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Los jugos verdes se han convertido en la última tendencia de las dietas, pues son rápidos de hacer y tienen una alta concentración de nutrientes. Además son ideales si estás buscando bajar de peso.

Puede que el color del batido haga que no se vea muy apetitoso, o hayas probado alguno que no sepa tan bien. Pero la verdad es que si es preparado con la combinación de ingredientes correctas, la mezcla va quedar exquisita.

¿Qué es el jugo verde?

Es una mezcla de verduras y tal como se llama, en su mayoría verde. Tomarlo es una excelente forma de aumentar el consumo de nutrientes. Además promueven una mejor digestión gracias a su alto contenido de enzimas digestivas.

Este batido debería tener muchas más verduras que frutas, pues estas últimas contienen mucha azúcar y pierde el efecto adelgazante. Imagínate, si desayunas el líquido de las verduras todos los días solo estarás consumiendo 80 calorías al desayuno.

Estas calorías representan una porción saludable para funcionar en la mañana sin recargar el organismo con comidas rápidas y altas en azúcares refinados.

Sus beneficios

El jugo verde tienen diversos beneficios, como fortalecer el sistema inmunológico y tener un efecto diurético, por lo que ayuda contra la retención de líquidos y por su alto contenido en fibra, puede ayudarte a adelgazar. También es alto en vitaminas y minerales que ayudan a limpiar el organismo de excesos de comida procesada que usualmente solemos comer.

Opción 1
3 hojas de lechuga
1 puño de perejil
1/8 de brócoli
1/2 limón exprimido
1/2 pepino
2 varas de apio

Opción 2
1 taza de perejil
1 manzana verde en trozos
2 limones exprimidos
1 taza de hielo·
1/2 taza de agua

Opción 3
1/2 pepino en trozos
1 ramito de perejil
2 tazas de espinaca
1 trozo de jengibre
½ taza de agua de coco

Los jugos verdes son una buena alternativa para probar o complementar tu rutina en la búsqueda de perdida de peso. Sólo debes lavar los ingredientes y ponerlos todos juntos en una licuadora, así de fácil.

 

Fuente: fmdos

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ENTRETENIMIENTO

Lady Gaga recuperó a sus perros

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Los bulldogs franceses de Lady Gaga, Koji y Gustav, ya fueron devueltos, luego de que su paseador de perros recibiera un disparo en el pecho tratando de salvar a los perros en Hollywood.

Fuentes policiales informaron que una mujer entregó a los perros el viernes por la noche a una estación de LAPD. Los perros salieron ilesos y fueron entregados al equipo de Gaga.


Al parecer mujer sería una buena samaritana que encontró a los perros y los trajo. La policía de Los Ángeles continúa investigando y los asaltantes todavía andan sueltos.

Gaga lloró “lágrimas de alegría” cuando recibió la noticia, según informó un amigo cercano a la cantante

Actualmente no está claro si la mujer será recompensada con los $ 500,000 ofrecidos por Gaga por el regreso de los perros.

 

FUENTE: TMZ

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ENTRETENIMIENTO

Ben Affleck asegura que su divorcio de Jennifer Garner lo convirtió en mejor actor

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Ben Affleck djo que su divorcio de Jennifer Garner lo convirtió en un mejor actor. En una entrevista reciente con The Hollywood Reporter, Affleck habló sobre las experiencias y pruebas de la vida real que inspiraron sus actuaciones.

“Para mí, la película se trataba mucho más del hecho de que, ya sea que haya vivido suficientes años, haber sufrido suficientes altibajos, haber tenido hijos y haber experimentado un divorcio, muchas cosas diferentes, estoy en un momento de mi vida, donde tengo suficiente experiencia de vida para llevar a un papel y hacerlo realmente interesante para mí. No soy lo suficientemente bueno como para inventarlo todo, ¿sabes? “, admitió el actor de Way Back.

Esas experiencias personales no solo ayudaron a que Affleck fuera un mejor actor, sino que también hicieron que la actuación fuera mucho más interesante para él.

“Envejecer y haber tenido experiencias personales más intensas y significativas ha hecho que la actuación sea mucho más interesante para mí y, a su vez, me atrajo el tipo de películas que tratan sobre personas que tienen defectos. No tuve que investigar sobre el alcoholismo para la película”.

Affleck y Garner se han mantenido amistosos desde su divorcio. Según una fuente, a principios de este mes la actriz lo apoyó tras la separación de Affleck de su coprotagonista de Deep Water, Ana de Armas.

FUENTE: ET

 

 

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Música

Justin Bieber anunció el lanzamiento de su nuevo álbum “Justice”

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Justin Bieber anunció detalles de su nuevo álbum “Justice”, que se lanzará el próximo mes. El disco será el sexto álbum de estudio de la estrella del pop y sigue a ‘Changes’ de 2020.

“Justice” llegará el 19 de marzo a través de RBMG / Def Jam Recordings y contará con los sencillos “Holy (con Chance The Rapper)”, “Lonely (con Benny Blanco)” y “Anyone”.

 

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En un comunicado de prensa y en Instagram, Bieber dijo: “En un momento en el que hay tanto mal en este planeta roto, todos anhelamos la curación y la justicia para la humanidad. Al crear este álbum, mi objetivo es hacer música que brinde consuelo; para hacer canciones con las que la gente pueda identificarse y conectarse, para que se sientan menos solos. El sufrimiento, la injusticia y el dolor pueden hacer que las personas se sientan impotentes.

“La música es una excelente manera de recordarnos que no estamos solos. La música puede ser una forma de relacionarse y conectarse entre sí. Sé que no puedo simplemente resolver la injusticia haciendo música, pero sí sé que si todos hacemos nuestra parte al usar nuestros dones para servir a este planeta y a los demás, estaremos mucho más cerca de estar unidos “.

Añadió: “Este soy yo haciendo una pequeña parte. Mi parte. Quiero continuar la conversación sobre cómo es la justicia para que podamos seguir sanando “.

FUENTE: NME

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