Encontranos en

Noticias

Jugos verdes: Una excelente opción para bajar de peso

Publicado

on

Los jugos verdes se han convertido en la última tendencia de las dietas, pues son rápidos de hacer y tienen una alta concentración de nutrientes. Además son ideales si estás buscando bajar de peso.

Puede que el color del batido haga que no se vea muy apetitoso, o hayas probado alguno que no sepa tan bien. Pero la verdad es que si es preparado con la combinación de ingredientes correctas, la mezcla va quedar exquisita.

¿Qué es el jugo verde?

Es una mezcla de verduras y tal como se llama, en su mayoría verde. Tomarlo es una excelente forma de aumentar el consumo de nutrientes. Además promueven una mejor digestión gracias a su alto contenido de enzimas digestivas.

Este batido debería tener muchas más verduras que frutas, pues estas últimas contienen mucha azúcar y pierde el efecto adelgazante. Imagínate, si desayunas el líquido de las verduras todos los días solo estarás consumiendo 80 calorías al desayuno.

Estas calorías representan una porción saludable para funcionar en la mañana sin recargar el organismo con comidas rápidas y altas en azúcares refinados.

Sus beneficios

El jugo verde tienen diversos beneficios, como fortalecer el sistema inmunológico y tener un efecto diurético, por lo que ayuda contra la retención de líquidos y por su alto contenido en fibra, puede ayudarte a adelgazar. También es alto en vitaminas y minerales que ayudan a limpiar el organismo de excesos de comida procesada que usualmente solemos comer.

Opción 1
3 hojas de lechuga
1 puño de perejil
1/8 de brócoli
1/2 limón exprimido
1/2 pepino
2 varas de apio

Opción 2
1 taza de perejil
1 manzana verde en trozos
2 limones exprimidos
1 taza de hielo·
1/2 taza de agua

Opción 3
1/2 pepino en trozos
1 ramito de perejil
2 tazas de espinaca
1 trozo de jengibre
½ taza de agua de coco

Los jugos verdes son una buena alternativa para probar o complementar tu rutina en la búsqueda de perdida de peso. Sólo debes lavar los ingredientes y ponerlos todos juntos en una licuadora, así de fácil.

 

Fuente: fmdos

Publicidad

ENTRETENIMIENTO

Ben Affleck y Jennifer Lopez volvieron a salir juntos

Publicado

on

Por

Jennifer Lopez y Ben Affleck estuvieron pasando más tiempo juntos. Más de una semana después de que las exparejas fueran fotografiadas en su casa de Los Ángeles a fines de abril, López, de 51 años, y Affleck, de 48, fueron vistos en Montana. Las fuentes señalaron que fueron fotografiados viajando juntos en un automóvil cerca de un resort en Big Sky, donde Affleck tiene una casa. Fue visto detrás del volante con Jennifer en el asiento del pasajero. Las fotos de su salida fueron publicadas por The Daily Mail.

“[Jennifer] pasó varios días con Ben fuera de la ciudad. Tienen una fuerte conexión. Todo ha sido rápido e intenso, pero Jennifer está feliz”, le dice una fuente a PEOPLE sobre la pareja que luego fue vista llegando de regreso a Los Ángeles el sábado un jet privado.

López y Affleck se comprometieron en 2002 y llegaron a los titulares como “Bennifer” durante sus años juntos, incluso coprotagonizaron las películas Jersey Girl y Gigli. Aplazaron sus días de boda de 2003 antes de que se dispusieran a caminar por el pasillo, luego se separaron oficialmente en enero de 2004.

Y un día antes de su avistamiento en Montana, López y Affleck compartieron homenajes del Día de la Madre en las redes sociales sobre sus familias y este último publicó su agradecimiento por la ex esposa Jennifer Garner, con quien comparte a sus hijas Violet, 15, Seraphina, 12 y su hijo Samuel. , 9. Mientras tanto, López compartió fotos de sus mellizos Max y Emme de 13 años, a quienes comparte con su exmarido Marc Anthony.

“Se tienen mucho amor el uno al otro. Siempre se han admirado”, dijo recientemente una fuente a PEOPLE sobre López y Affleck.

“Son amigos. Siempre han sido amigos y se han visto a través de los años”, dijo una fuente similar en abril.

 

FUENTE: PEOPLE

Leer más

Cine y Series

Elon Musk reveló que tiene el síndrome de Asperger

Publicado

on

Por

Mientras presentaba el programa de televisión estadounidense Saturday Night Live, Elon Musk habló públicamente por primera vez sobre padecer  el síndrome de Asperger. También abordó sobre sus controvertidos tweets.

El multimillonario tecnológico Elon Musk anunció mientras presentaba el programa de sketches de comedia estadounidense Saturday Night Live que tiene síndrome de Asperger.

“De hecho, estoy haciendo historia esta noche como la primera persona con Asperger en presentar SNL … o al menos como la primera en admitirlo”, dijo el CEO de Tesla durante el monólogo de apertura del programa.

Según los informes, esta fue la primera vez que Musk ha hablado públicamente sobre tener esta forma leve de autismo.

¿Qué es Asperger?

Las personas con Asperger a menudo se enfocan obsesivamente en un tema complejo y tienen problemas con las relaciones sociales. El trastorno lleva el nombre del médico alemán Hans Asperger, quien lo describió por primera vez en 1944.

Pertenece al espectro del autismo, una familia de afecciones que pueden inhibir gravemente el desarrollo mental y social de una persona.

Musk también bromeó sobre sus controvertidos tweets. “Mire, sé que a veces digo o publico cosas extrañas, pero así es como funciona mi cerebro”, dijo.

“Para cualquiera que se haya sentido ofendido, solo quiero decirles que reinventé los autos eléctricos y enviaré gente a Marte en un cohete”, dijo el fundador de SpaceX. “¿Pensaste que yo también iba a ser un tipo normal y relajado?”

Lo acompañó su madre, la modelo Maye Musk, quien también se unió a él en el escenario para hablar sobre cómo era su hijo emprendedor cuando tenía 12 años.

Musk también es probablemente el presentador más rico en participar del programa. El hombre de 49 años, una de las personas más ricas del mundo, tiene una fortuna de 117.000 millones de dólares (96.000 millones de euros), según la revista Forbes.

 

FUENTE: DW

 

Leer más

Actualidad

Recibió por error 6 dosis de la vacuna contra el covid-19

Publicado

on

Por

Una joven italiana de la localidad de Massa (norte) recibió seis dosis de la vacuna de Pfizer contra el coronavirus por error, por lo que tuvo que pasar un día en observación en el hospital, del que ya fue dada de alta y se encuentra bien.

Se trata de una joven de 23 años que trabajaba como residente de psicología clínica y que, como personal sanitario, fue vacunada dentro de las categorías prioritarias, confirmaron hoy las autoridades sanitarias locales en rueda de prensa telemática.

A la afectada se le inyectó todo un frasco de la vacuna de Pfizer contra el Sars-Cov-2, que contiene seis dosis.

Al darse cuenta del error, los enfermeros que se ocupaban de la vacunación se lo explicaron a la joven, que acudió al departamento de Urgencias de Massa, en la región de Toscana.Allí permaneció en observación durante veinticuatro horas y hoy recibió el alta.

En estos momentos la paciente se encuentra bien, “no se han registrado efectos colaterales”, pero los médicos seguirán su evolución para valorar los efectos en su sistema inmunitario tras la recepción de un antígeno en exceso en su vacunación.

Esta sobredosis fue comunicada a la Agencia Italiana del Fármaco (AIFA) y las autoridades sanitarias regionales abrieron una investigación para aclarar lo sucedido.

 

FUENTE:  EL COMERCIO

Leer más

Encontranos en Facebook

Tendencia