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Instagram presenta una función que te ayuda a administrar mejor tu tiempo en internet

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La opción ‘Take a break’ llega para poner un poco de orden entre quienes creen que abusan de dicha app.

¿Sabes cuántas horas al día pasas delante de la pequeña pantalla de tu ‘smartphone’? Según la app Annie, centrada en análisis de datos, el tiempo que le dedicamos diariamente a este aparato es de cinco horas, de media.

Es decir, que si activas alguna notificación interna de tu teléfono para que te avise de forma personalizada, es posible que te aparezca la sorprendente cifra de seis o siete horas empleadas diariamente. Esto es, amiga, muchísimo tiempo. Una inversión que, por otro lado y debido a los nuevos empleos creados a partir de la expansión de redes sociales e internet, puede resultar algo inevitable. Pero, ¿podemos realmente filtrar y mejorar nuestro tiempo delante del móvil? Instagram así lo pretende ahora gracias a su nueva herramienta ‘Take a break’.

Una nueva opción que ya está disponible en todos los sistemas operativos y que básicamente viene a servir de guía para quienes sienten que el uso de dicha red social se le ha ido de las manos. Según la empresa perteneciente a Meta, “esta herramienta está diseñada para tomar decisiones más conscientes sobre cómo pasan su tiempo en Instagram”. ¿Y cómo nos puede ayudara a ‘concienciarnos’? A través de avisos y recordatorios. En caso de que un usuario pase más tiempo del recomendado (o deseado) en la aplicación, ahora con ’Take a break’ aparecerá un mensaje en el que se recomienda tomar un descanso.

¿Cómo nos ayuda realmente esta nueva función?

Así, después de que te aparezca dicho mensaje, podrás pautar un recordatorio para hacer una pausa cada 10, 20 o 30 minutos seguidos delante de Instagram. Aunque esta nueva prestación no solo se queda ahí: más allá de avisarnos acerca de que hemos sobrepasado el tiempo previamente acordado en la app, también nos da consejos de cómo desconectar y oxigenar nuestra mente de tanto ‘like’ y mensaje directo.

Frases como “respira profundamente varias veces”, “escribe lo que piensas”, “escucha tu canción favorita” y “haz algo de tu lista de tareas pendientes” aparecen para poner un poco de orden y contexto al posible uso excesivo de dicha plataforma. Una lista de quehaceres que, según asegura la app, “son consejos respaldados por expertos para ayudarles a reflexionar y reiniciar”. Un modo de frenar que, de momento, ha sido todo un éxito: “Nos ha alegrado mucho ver cómo los adolescentes han respondido a esta función hasta ahora; las primeras pruebas muestran que una vez que establecen los recordatorios, más del 90% de ellos los mantienen activados”, afirman desde Instagram. Si esto te sabe a poco, también puedes activar la función ‘límite de tiempo diario’ que te avisa cada cierto tiempo, previamente establecido, de que has superado los minutos u horas que quieres pasar en la plataforma. Un límite que, si no nos avisan de forma abierta, puede caer en el olvido.

 

 

Fuente: Cosmopolitan

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Ueno Bank lanza “Nivel Mundial” para vivir el sueño de la Albirroja

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En el marco del año mundialista, Ueno Bank presenta “Nivel Mundial”, una campaña innovadora que convierte las acciones cotidianas de los clientes en una experiencia épica. La propuesta busca que los hinchas paraguayos vivan de cerca el sueño de acompañar a la Selección en la Copa del Mundo 2026, premiando su compromiso con recompensas únicas.

A través de la aplicación, los usuarios podrán superar desafíos vinculados al uso de tarjetas, pagos de servicios, compras digitales y herramientas de ahorro. Cada logro los acercará al codiciado “Nivel Mundial”, un espacio donde la pasión por la Albirroja se traduce en beneficios concretos y en la posibilidad de ser protagonistas de la clasificación.

Los premios incluyen 11 paquetes de viajes para alentar a la Selección en Estados Unidos, 35.000 camisetas oficiales que simbolizan una marea albirroja y televisores de última generación para vivir el fútbol con intensidad. Con esta apuesta, Ueno Bank reafirma su compromiso con el deporte nacional y la inclusión financiera, acercando la tecnología a la mayor pasión de los paraguayos.

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Díaz Gill presenta nuevo portafolio genético y alianza con Ciera Genomics

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El Laboratorio Díaz Gill presentó oficialmente su nuevo portafolio de estudios genéticos y anunció la representación exclusiva de Ciera Genomics, una alianza que busca impulsar la medicina de precisión en Paraguay. El lanzamiento se realizó el 7 de marzo en el rooftop del TRYP by Wyndham, con la presencia de profesionales de la salud, referentes del sector y medios de comunicación.

El eje central de la propuesta son los paneles nutrigenéticos, estudios que analizan la información genética de cada persona para comprender cómo responde su organismo a distintos alimentos y nutrientes. Esta herramienta permite diseñar estrategias nutricionales personalizadas, detectar patrones inflamatorios y orientar cambios en el estilo de vida basados en evidencia científica.

Con esta incorporación, el laboratorio apuesta a fortalecer la medicina personalizada y preventiva, permitiendo identificar riesgos relacionados con trastornos metabólicos, enfermedades neurodegenerativas, problemas cardiovasculares y alteraciones en el metabolismo de vitaminas y micronutrientes. La iniciativa busca aportar nuevas herramientas para mejorar la salud y prevenir enfermedades crónicas en el país.

El evento también incluyó un espacio de intercambio profesional y networking entre especialistas del área médica, marcando un nuevo paso en la integración de la genética en la práctica clínica y la toma de decisiones en salud.

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¡PUNTO FARMA ENTREGA EL PREMIO A LA GANADORA DEL VIAJE AL MUNDIAL!

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Punto Farma anunció a la ganadora del gran premio de su promoción QR Débito Itaú rumbo al Mundial 2026. La afortunada es Mariana Irene Aquino, quien se llevó el viaje al evento deportivo más esperado del mundo tras participar de la dinámica promocional de la cadena.

La entrega del premio se realizó en un acto especial, donde representantes de la empresa celebraron junto a la ganadora este importante reconocimiento. Desde la compañía destacaron la gran participación de clientes en la promoción y reafirmaron su compromiso de seguir ofreciendo experiencias y beneficios exclusivos para sus usuarios.

Además de esta iniciativa, Punto Farma continúa impulsando nuevas propuestas para su comunidad. Entre ellas se encuentra Musifarmi 2026, un concurso que invita a crear el nuevo éxito musical de la marca con la posibilidad de ganar 15 millones de guaraníes en efectivo, y los Mega Descuentos vigentes este viernes 6 y sábado 7 de marzo, con hasta 60% de descuento en productos seleccionados en sus 781 puntos de venta, la app, la web y canales de atención.

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