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Como mejorar la salud mental en el trabajo, recomendaciones de la OMS

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó recomendaciones para la mejorar la salud mental en el trabajo, debido al incremento de la depresión y la ansiedad en el mundo laboral, aconsejan la practica de yoga o meditación “mindfulness” para reducir el estrés.

También sugiere actividades como el ejercicio físico o las caminatas para “mejorar la salud mental y la habilidad laboral”. Se calcula que un 15% de los adultos en edad de trabajar sufren desórdenes mentales, debido al acoso laboral y otras formas de violencia psicológica.

La depresión y la ansiedad causan la pérdida de unas 12,000 millones de jornadas de trabajo al año, lo que le cuesta a la economía global alrededor de un billón de dólares.

Las recomendaciones de la OMS y OIT:

  1. Practicar ejercicio físico y otras actividades. Las empresas deben facilitar el acceso a estas actividades dentro o fuera de las instalaciones.
  2. Fomentar la practica de yoga o meditación “mindfulness” para reducir el estrés.
  3. Considerar reducciones del volumen de trabajo o cambios de horario para reducir el estrés
  4. Formar a las personas con empleados a su cargo de salud mental y especial atención clínica a las personas que faltan frecuentemente por problemas ligados a su salud mental.

La reseña normativa que acompaña a esta publicación, Mental health at work: policy brief, elaborada por la OMS y la Organización Internacional del Trabajo (OIT), proporciona un marco pragmático para la aplicación de las recomendaciones formuladas por la OMS. Establece específicamente lo que gobiernos, empleadores, organizaciones que representan a los empleadores y trabajadores, y demás partes interesadas, pueden llevar a cabo con el fin de mejorar la salud mental en el trabajo.

Fuentes: Forbes y Vozcomar

 

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Keanu Reeves revela que piensa “En la muerte todo el tiempo”

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El reconocido actor, Keanu Reeves, revelo que a sus 59 años piensa “En la muerte todo el tiempo”.

Recientemente, el gran Keanu Reeves revelo que, a sus casi 60 años, ha empezado a pensar con mayor frecuencia en la muerte y el envejecimiento.

“Tengo 59 años, así que pienso en la muerte todo el tiempo” mencionó Keanu. Pero lejos de tener miedo o verlos como algo malo, acotó que sus constantes reflexiones son “algo bueno”, ya que mira la vida con nuevas perspectivas.

Y resalto que “Espero que [pensar en la muerte] no sea agobiante, sino que nos ayude a apreciar el aliento que tenemos y las relaciones que podemos llegar a tener”.

Estas declaraciones las realizo en la promoción de su nueva novela gráfica “The Book of Elsewhere” que forma parte su serie de libros BRZRKR.

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Lisa Kudrow revela lo más incómodo de grabar “Friends”

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La actriz que interpretó a Phoebe Buffay en la reconocida serie “Friends” revelo que la audiencia en vivo retrasaba las grabaciones y afectaba el show del programa.

Lisa compartio recientemente algunas facetas desconocidas sobre su experiencia en Friends. Durante su participación en el podcast Conan O’Brien Needs a Friend, reveló que la audiencia y risas en vivo no eran de su agrado, ya la reacción era muy exagerada y generaba incomodidad.

“Me molestó mucho. Era como: ‘Están arruinando el ritmo del resto del programa’”, mencionó la actriz y también acotó que la risa del público era muy exagerada, pese a que no todas las escenas eran graciosas, alargaban las grabaciones y afectaba el flujo natural del show.

Lisa también calificó a la audiencia de “poco honestas” frente a las actuaciones que realizaban ella y sus compañeros en el estudio, además recordó que los miraba “realmente enojada”.

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Feria de la Agricultura Familiar en la explanada de Venus Media

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El Ministerio de Agricultura y Ganadería en la búsqueda de la venta directa sin intermediarios de los productos provenientes de la finca familiar, realizará el 06 de agosto del corriente la “Feria de la Agricultura Familiar”, directamente de la finca del productor a la mesa del consumidor, sin intermediarios.

La actividad se llevará a cabo en la explanada de Venus Media, cito en Avda. República Argentina y Souza; desde las 07:00 h. hasta agotar stock, en la ocasión participarán productores asistidos por la Dirección de Extensión Agraria y la Dirección de Comercialización.

Los compradores podrán acceder a productos artesanales, frescos e insumos de calidad a precio justo como ser queso Paraguay, carne de cerdo, lechón, cabra, oveja, gallina casera, pato, huevo casero, choclo, harina de maíz, poroto rojo, miel de abeja, maní, poroto manteca peky, habilla, poroto peky, almidón, tomate, pimiento, mandioca, batata, verdeos en general, frutas de estación, granos en general, variedad de comidas típicas y tradicionales, artesanía, flores y plantas, entre otros.

El Gobierno del Paraguay, mediante el Ministerio de Agricultura y Ganadería y sus dependencias técnicas, impulsan las Ferias de la Agricultura Familiar, favoreciendo el desarrollo y dinamismo de la productividad de las familias rurales del país.

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