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Instagram presenta una función que te ayuda a administrar mejor tu tiempo en internet

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La opción ‘Take a break’ llega para poner un poco de orden entre quienes creen que abusan de dicha app.

¿Sabes cuántas horas al día pasas delante de la pequeña pantalla de tu ‘smartphone’? Según la app Annie, centrada en análisis de datos, el tiempo que le dedicamos diariamente a este aparato es de cinco horas, de media.

Es decir, que si activas alguna notificación interna de tu teléfono para que te avise de forma personalizada, es posible que te aparezca la sorprendente cifra de seis o siete horas empleadas diariamente. Esto es, amiga, muchísimo tiempo. Una inversión que, por otro lado y debido a los nuevos empleos creados a partir de la expansión de redes sociales e internet, puede resultar algo inevitable. Pero, ¿podemos realmente filtrar y mejorar nuestro tiempo delante del móvil? Instagram así lo pretende ahora gracias a su nueva herramienta ‘Take a break’.

Una nueva opción que ya está disponible en todos los sistemas operativos y que básicamente viene a servir de guía para quienes sienten que el uso de dicha red social se le ha ido de las manos. Según la empresa perteneciente a Meta, “esta herramienta está diseñada para tomar decisiones más conscientes sobre cómo pasan su tiempo en Instagram”. ¿Y cómo nos puede ayudara a ‘concienciarnos’? A través de avisos y recordatorios. En caso de que un usuario pase más tiempo del recomendado (o deseado) en la aplicación, ahora con ’Take a break’ aparecerá un mensaje en el que se recomienda tomar un descanso.

¿Cómo nos ayuda realmente esta nueva función?

Así, después de que te aparezca dicho mensaje, podrás pautar un recordatorio para hacer una pausa cada 10, 20 o 30 minutos seguidos delante de Instagram. Aunque esta nueva prestación no solo se queda ahí: más allá de avisarnos acerca de que hemos sobrepasado el tiempo previamente acordado en la app, también nos da consejos de cómo desconectar y oxigenar nuestra mente de tanto ‘like’ y mensaje directo.

Frases como “respira profundamente varias veces”, “escribe lo que piensas”, “escucha tu canción favorita” y “haz algo de tu lista de tareas pendientes” aparecen para poner un poco de orden y contexto al posible uso excesivo de dicha plataforma. Una lista de quehaceres que, según asegura la app, “son consejos respaldados por expertos para ayudarles a reflexionar y reiniciar”. Un modo de frenar que, de momento, ha sido todo un éxito: “Nos ha alegrado mucho ver cómo los adolescentes han respondido a esta función hasta ahora; las primeras pruebas muestran que una vez que establecen los recordatorios, más del 90% de ellos los mantienen activados”, afirman desde Instagram. Si esto te sabe a poco, también puedes activar la función ‘límite de tiempo diario’ que te avisa cada cierto tiempo, previamente establecido, de que has superado los minutos u horas que quieres pasar en la plataforma. Un límite que, si no nos avisan de forma abierta, puede caer en el olvido.

 

 

Fuente: Cosmopolitan

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Llega la Semana de la Filosofía 2026 de la UNA con debates sobre inteligencia artificial, democracia y educación

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En entrevista radial realizada este lunes, Sergio Andrés Duarte, alumno de 4.° año y vocero de la Carrera de Filosofía de la Facultad de Filosofía de la Universidad Nacional de Asunción (FFUNA), dio a conocer los detalles de la “Semana de la Filosofía 2026”, que se llevará a cabo del martes 15 al viernes 18 de septiembre en el Salón de Posgrado de la institución.

Duarte destacó que el encuentro, de entrada libre y gratuita, ofrecerá un total de ocho ponencias a lo largo de cuatro jornadas, siempre a partir de las 18:00 horas. La iniciativa busca reunir a estudiantes, egresados y referentes académicos para abordar problemáticas del mundo contemporáneo, tales como la inteligencia artificial y el posthumanismo, la crisis de la democracia, la política desde una mirada feminista, el futuro del trabajo y el rol transformador de la universidad.

El ciclo de conferencias abarcará un amplio menú temático:

Martes 15: Arrancará a las 18:00 h con la exposición de Claudia Rolón sobre la extensión universitaria desde la praxis y la comunidad, seguida a las 19:40 h por Juan Carlos Ambrasath, quien abordará la dimensión psicosocial de la salud.

Miércoles 16: Jazmín Estigarribia y Melissa Duré analizarán la política paraguaya desde una perspectiva filosófica y feminista (18:00 h). Más tarde, Mauricio Maluff debatirá la crisis de la democracia y el autoritarismo en el contexto regional y local (19:40 h).

Jueves 17: La jornada iniciará con Federico Vallovera explorando la aspiración humana a la inteligencia a través del mito y la literatura (18:00 h), para dar paso a Fabio Agüero con un análisis sobre la teoría del valor trabajo frente a las redes sociales y la IA (19:40 h).

Viernes 18: El cierre estará a cargo de Ángel Estigarribia, enfocado en la educación superior en la cuarta revolución industrial (18:00 h), y Nicolás Gayol, quien disertará sobre la irrupción de la IA y la geopolítica de Silicon Valley (19:40 h).

Durante la entrevista se resaltó además que, al término de cada jornada, se realizarán sorteos de libros entre los asistentes que se registren previamente mediante el formulario oficial. Asimismo, las actividades acreditarán horas de extensión universitaria para los alumnos de la carrera.



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Nacionales

La Fundación Florencia celebró con éxito una nueva edición de la comilona solidaria “Todos a Comer”

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Con un gran marco de público y un fuerte espíritu solidario, la Fundación Florencia llevó a cabo este domingo 6 de septiembre una nueva edición de “Todos a Comer”, su tradicional comilona a beneficio que tuvo lugar en la Sede Social de la Caja de Jubilados Bancarios. El evento reunió a familias y amantes de la buena gastronomía con el objetivo de recaudar fondos para apoyar a niños y niñas con pérdida auditiva y a sus familias.

Durante la jornada, desarrollada entre las 11:30 y las 15:00 horas, los asistentes disfrutaron de una variada propuesta gastronómica a cargo de reconocidos chefs y colaboradores, entre ellos Colaso Bó, Luchef (Luis Villalba), Gustavo Benítez de Taberna Española, Acción Solidaria Gustavo Basili (ASGV) y Federico Cazal. Las adhesiones tuvieron un costo de Gs. 50.000 por plato, e incluyeron opciones tanto para consumir en el lugar como para retirar.

Además del circuito culinario, la actividad ofreció un ambiente festivo y familiar amenizado con música en vivo, espectáculos artísticos y juegos para los más pequeños. Los fondos recaudados en esta edición permitirán a la Fundación Florencia dar continuidad a sus programas de asistencia integral, que abarcan desde estimulación temprana, contención y capacitación a padres y profesionales, hasta el apoyo para el acceso a tecnologías como implantes cocleares y audífonos, fundamentales para el desarrollo de la audición y el habla en la infancia. La organización destacó y agradeció el compromiso de los voluntariados, las empresas aliadas, los artistas y la ciudadanía en general, cuya participación reafirma el compromiso colectivo de generar nuevas oportunidades para la niñez con discapacidad auditiva.

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La UNIBE celebró el centenario de su fundadora con un emotivo Concierto de Gala

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En una velada cargada de emotividad, la Universidad Iberoamericana (UNIBE) rindió homenaje anoche a la vida, visión y legado de su fundadora, Doña Nidia Sanabria de Romero, al conmemorarse el centenario de su natalicio. El marco festivo sirvió además para celebrar el 55º aniversario de la Comunidad Iberoamericana.

El evento se llevó a cabo este lunes 7 de septiembre en el Teatro Municipal Ignacio A. Pane, donde se reunieron autoridades académicas, invitados especiales y público en general. La jornada contó con el marco artístico de la Orquesta Sinfónica Nacional del Paraguay (OSN), que deleitó a los presentes a través de sus ensambles con un repertorio especialmente preparado para la ocasión.

El programa conmemorativo se dividió en dos momentos centrales: en primer lugar, se otorgaron reconocimientos a personas e instituciones que acompañaron la trayectoria institucional y contribuyeron al crecimiento de la universidad a lo largo de las décadas. Seguidamente, se dio paso a la gala musical para conmemorar los 55 años de labor educativa de la institución.

Durante la ceremonia, la Dra. Sanie Romero de Velázquez, rectora de la UNIBE, destacó el significado del acontecimiento: “A 55 años de nuestra fundación, renovamos el compromiso con una educación que transforma vidas, impulsa el conocimiento y construye futuro. Celebrar este camino también significa proyectarnos hacia nuevos desafíos, reafirmando nuestra misión de formar generaciones capaces de liderar con valores y contribuir al desarrollo de una sociedad más justa y solidaria”.

A cien años del nacimiento de Doña Nidia Sanabria de Romero, su visión fundacional se mantiene vigente dentro de la identidad de la UNIBE, reafirmando su compromiso con la excelencia académica y la formación integral frente a los desafíos de la sociedad actual.

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