Connect with us

Noticias

Recomiendan tomar agua aunque no se tenga sed

Publicado

el

Para reponer la pérdida de líquido producida por el intenso calor y evitar la deshidratación, lo recomendable es tomar agua potable cada 15 a 20 minutos, como mínimo, y no esperar a tener sed, condición que se presenta cuando el cuerpo ya está deshidratado. De esta forma, se previene la aparición de malestares, como dolor de cabeza, mareos, náuseas o calambres.

Además de la deshidratación, la falta de agua puede producir en el organismo incremento del nivel de glucemia (azúcar en sangre) en las personas diabéticas, ocasionando descompensación y desequilibrio del nivel de presión arterial.

Por otro lado, evitá realizar ejercicios físicos al aire libre entre las 10:00 y 17:00, horario en que el sol está mucho más fuerte. Se aconseja, además, no someter a caminatas en ese horario a los niños, adultos mayores, embarazadas, hipertensos, personas con sobrepeso u obesidad y cardiacos.

Niños y personas adultas mayores, los más vulnerables

La deshidratación es un cuadro bastante frecuente en esta época del año, debido a las altas temperaturas, que consiste en un trastorno en el que la cantidad de agua perdida por el organismo sobrepasa la cantidad del consumo. Los niños y personas adultas mayores constituyen algunos de los grupos más vulnerables ante esta afección.

En las personas mayores, la función de los riñones se va reduciendo, el mecanismo que regula la sed puede dañarse, poseen una menor cantidad de agua en el cuerpo y algunos beben poco intencionalmente, ya que sufren de incontinencia.  Es por ello que las deben recibir cuidados constantemente para evitar un cuadro de deshidratación.

La deshidratación en personas adultas mayores puede presentarse con sed intensa, pérdida de apetito, malestar, fatiga, debilidad y dolores de cabeza.

Además, puede referir boca seca y pegajosa, poca orina, hormigueo en extremidades, somnolencia y nauseas. Incluso puede aparecer fiebre, alta frecuencia cardiaca y respiración, mareos, dificultad para hablar y respirar, confusión mental, debilidad muscular y labios azulados (cuadro severo).

Para contrarrestar el calor

Tomá una buena cantidad de agua a lo largo del día, de 2 a 3 litros diarios, no menos que esto.

Evitá realizar ejercicios físicos en exceso, sobre todo a exposición del sol.

Vestí adecuadamente cuando vas a realizar actividad al aire libre.

Evitá los diuréticos.

Consumí frutas y verduras frescas (sobre todo si son ricas en potasio).

Evitá permanecer en lugares con una temperatura muy elevada.

Consulta inmediata

Si presentás fiebre, letargo, confusiones mentales, náuseas y vómitos, recurrí rápidamente al servicio de salud más cercano.

Fuente: Ministerio de Salud.

Advertisement

Actualidad

Ana Sofía, de 9 años, gana un viaje a Barcelona tras ganar el concurso “Dibujá un Árbol”

Publicado

el

por

Sudameris y la organización ambiental A Todo Pulmón Paraguay Respira dieron a conocer a la gran ganadora del concurso nacional de arte infantil “Dibujá un Árbol” 2026 durante la 17.ª edición de la Cena de Gala Humberto Rubín.

La máxima distinción del concurso fue para Ana Sofía Cabañas Petry, de 9 años, alumna del 4.º grado del Colegio Adventista de Pedro Juan Caballero, departamento de Amambay, quien conquistó al jurado con su hermosa obra inspirada en la riqueza de la flora nativa del Paraguay.

Como premio principal por haber obtenido el primer puesto entre 5.794 postulaciones recibidas desde diversos puntos del territorio nacional, Ana Sofía disfrutará de un paquete completo de viaje a Barcelona, España, válido para ella y dos acompañantes adultos.

El momento de la premiación se vivió en total expectativa, ya que los 10 niños y niñas finalistas asistieron a la velada junto a sus padres sin conocer de antemano el resultado final. Todos los finalistas presentes fueron premiados y ovacionados, recibiendo cada uno una tablet con conectividad a internet por todo un año.

Durante la velada en el Club Centenario, directivos de A Todo Pulmón y Sudameris destacaron el altísimo nivel de participación y la sensibilidad artística de los pequeños competidores, quienes plasmaron con diversas técnicas y herramientas el valor de la conservación de las especies nativas.

Sobre el concurso

Bajo la consigna “Cuidando el planeta un trazo a la vez”, “Dibujá un Árbol” busca despertar y fomentar la conciencia ecológica en las nuevas generaciones, invitando a estudiantes de 1° a 6° grado de todo el país a plasmar su creatividad en favor de la protección del medio ambiente.

Más información en las redes sociales: @sudamerispy y @atodopulmonpy

Continuar leyendo

Noticias

Premios ADEC 2026 reconocerán a empresas y emprendedores que impulsan el desarrollo del Paraguay

Publicado

el

por

La Asociación de Empresarios Cristianos (ADEC) llevó a cabo una nueva edición de los Premios ADEC 2026, uno de los reconocimientos más prestigiosos del ámbito empresarial paraguayo, que desde hace más de tres décadas distingue a empresas y emprendedores que contribuyen al desarrollo económico y social del país.

La ceremonia se realizó el jueves 12 de noviembre, a las 19:30, en el Banco Central del Paraguay (BCP), y reunió a referentes del sector empresarial, autoridades e invitados especiales para celebrar las buenas prácticas, el liderazgo responsable y la generación de valor para la sociedad.

Durante la gala se dio a conocer los ganadores de las cinco categorías: Empresa del Año 2026, Triple Impacto 2026, Innovación 2026, Mipymes 2026 y Joven Emprendedor/a 2026, que reconocen distintas dimensiones de la gestión empresarial y el espíritu emprendedor.

La edición 2026 pone especial énfasis en el rol de las empresas como agentes de transformación, valorando no solamente sus resultados económicos, sino también su compromiso con la sostenibilidad, la gobernanza, el bienestar de sus colaboradores y el impacto positivo que generan en sus comunidades. Premiamos a empresas consolidadas que, a través de su trayectoria y visión de futuro, demuestran que es posible crecer, innovar y proyectarse hacia nuevos mercados, llevando el talento y la capacidad empresarial paraguaya más allá de nuestras fronteras.

A lo largo de su trayectoria, los Premios ADEC han reconocido a más de 360 empresas nacionales, consolidándose como una plataforma que visibiliza modelos de gestión ejemplares e inspira a otras organizaciones a fortalecer sus prácticas empresariales.

Una edición especial en el marco de los 45 años de la ADEC
La ceremonia de este año adquiere un significado especial al coincidir con el 45.º aniversario de la Asociación de Empresarios Cristianos, institución que desde 1981 promueve la formación integral del empresariado y su participación activa en la transformación económica y social del Paraguay.

Desde la creación de los Premios ADEC en 1994, la iniciativa ha contribuido a instalar una cultura empresarial basada en la ética, la transparencia, la responsabilidad social y el desarrollo sostenible.

Con esta nueva edición, la ADEC reafirma su compromiso de reconocer e impulsar a las empresas y emprendedores que, a través de sus acciones, contribuyen a construir un Paraguay más competitivo, sostenible y con mayores oportunidades.

Continuar leyendo

Noticias

¡ARRANCAMOS CON “LA MEJOR NAVIDAD DE TU VIDA”!

Publicado

el

por

¡En estas fiestas llevamos regalos a cada rincón de tu hogar!
Llega una de las campañas más esperadas del año, con increíbles premios y grandes
oportunidades para nuestros clientes. Una familia tendrá la posibilidad de llevarse el
equipamiento completo de su hogar y convertir esta Navidad en una experiencia inolvidable.
El gran premio consiste en el equipamiento completo de una casa, con más de 30 productos
en muebles y electrodomésticos, que incluyen: un dormitorio principal, un dormitorio
infantil, una sala de estar y una cocina.
Además, sorteamos 10 vales de compra de G. 1.000.000 cada uno, para que los ganadores
puedan elegir sus productos favoritos.
¿Cómo participar?
Participar es muy fácil. Con cada compra desde G. 500.000, ya sea al contado o a crédito, los
clientes estarán participando automáticamente de los sorteos. Además, quienes realicen sus
compras con las marcas seleccionadas tendrán la oportunidad de duplicar sus chances de
ganar.
FECHAS DE LOS SORTEOS
• 20 de noviembre de 2026: primer sorteo, con 10 vales de compra de G. 1.000.000
cada uno.
• 15 de enero de 2027: gran sorteo del equipamiento completo para una casa.
¡Esta Navidad, tu hogar puede ser el gran ganador!
Para más información, nuestras bases y condiciones que se encuentra disponible en la
web:www.tiendagonzalito.com.py y pueden escribirnos al WhatsApp (0974) 289 000,
seguirnos en nuestras redes sociales @tiendasgonzalito, o visitar cualquiera de nuestras
sucursales.

Continuar leyendo

Tendencia