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Síntomas indicadores de que sufrís depresión universitaria

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Ya nos encontramos en las etapas finales del año y también en esa misma etapa se encuentran todas las actividades académicas de quienes llevan la vida estudiantil como bandera, por ende es en este momento donde más se puede percibir el cansancio, a veces nos encontramos más irritables o con mucho sueño y poca energía.

Si bien tendemos a culpar a los exámenes y trabajos finales, es necesario tener en cuenta que este tipo de estrés puede desencadenar problemas mayores o incluso, llevarnos a la depresión, enfermedad que sí, tiene un peso importante en nuestras vidas.

Antes que nada vale aclarar que la depresión es una enfermedad. Es importante reconocer que existen razones muy serias que llevan a las personas a este estado de ánimo, por lo que recomendamos fijar la vista en los síntomas antes de realizar juicios o burlas.

Los jóvenes que están estudiando una carrera universitarias se exponen a períodos de mucho estrés y presión académica, frente a eso -y a diferencia del colegio-, está bajo su absoluta responsabilidad el rendir académicamente, como también cumplir una asistencia mínima para habilitar materias, todo eso mezclado con el mundo laboral nos arroja un coctel de estrés 0% recomendado.

Si te sentís bajoneado, con pocas ganas de seguir, queremos que estes atento a estos síntomas:

  • Alteración o trastorno del sueño (duermes mucho o duermes muy poco).
  • Dificultad para concentrarte.
  • Falta de motivación, desgano generalizado o tristeza.
  • Irritabilidad.
  • Cambios en el apetito (dejamos de comer o nos comemos todo lo que pillamos).
  • Cambios en el peso (debido al punto anterior).
  • Disminución en el rendimiento académico.
  • Falta de energía y cansancio permanente.
  • Falta de interés (en actividades recreativas o en cosas que antes te gustaban).
  • Distanciamiento del grupo de amigos (pensar que uno es reemplazable).

Si tenes algunos de estos síntomas y sentís que están interfiriendo en tu calidad de vida, sería bueno que consultes con tu médico de cabecera, pidas ayuda o recurras a un especialista, pues como explicamos más arriba, la depresión tiene un peso importante y muchas veces desencadena en problemas con el alcohol o drogas.

Ya conocemos muchos casos de artistas que han sufrido esta enfermedad y han decidido quitarse la vida, como podes notar ¡Es una cuestión seria!

Si solo te sentis un poco frustrado y no crees que esta situación se agrave, te recomendamos ponerle buena onda, enfocarte sólo en lo que realmente importa, cargar tus pilas y darle la última patadita al año.

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“Lynch” una fusión entre el gin y la botánica guaraní

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Con el inicio del verano, llega Lynch, el primer gin paraguayo y único en el mundo en contener ingredientes propios de la botánica guaraní. Con Lynch, la popular bebida del Reino Unido adquiere una nueva impronta con ingredientes que nuestra tierra entregó al mundo, y se impregna con el toque transgresor y revolucionario de una mujer que redefinió su era; y que es Eliza Lynch es quien da nombre a este gin; una de las mujeres más controversiales e influyentes de la sociedad paraguaya.

Este gin orgánico se elabora con caña de azúcar, yerba mate, cedrón kapi’i, eucalipto, raíz de hierba del espíritu santo, chuchuguasi, cáscaras de 5 cítricos, bayas de enebro, pimientas, cardamomo y muchos secretos más. El resultado es una bebida tan disruptiva como equilibrada. Sus creadores buscan revitalizar la botánica guaraní y darla a conocer al mundo.

En el programa #CeroStress hablamos con Camilo Guanes, emprendedor del proyecto “Lynch.” Volvé a mirar la entrevista haciendo click en el link.

 

 

 

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Preparan una edición especial de “Noche de los Museos”

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La cuarta edición de “Noche de los Museos” llega con este 14 de noviembre desde las 18:00 horas; un total de 37 museos de todo el país se preparan para una edición digital para los amantes del arte.

En el programa #CeroStress hablamos con Gloria Velilla, Directora de Proyectos de la Asociación Nche de los Museos Paraguay, quien nos contó más detalles al respecto.

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Beneficios exclusivos para usuarios del nuevo Samsung Galaxy Note20

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La nueva serie Galaxy Note20 llegó para quedarse y esta vez no deja de asombrarnos con la combinación perfecta de potencia y productividad que lo convierten en un perfecto powerphone.

Samsung Paraguay presenta esta vez una novedosa promoción para quienes adquieran un Galaxy Note20, la cual consiste en la licencia Microsoft 365 gratuita por un año y 1 TB de almacenamiento en la nube. La promoción es válida para las tiendas oficiales de la marca.

 

En #CeroStress hablamos con Marta Vera, Gerente de Productos de Samsung Paraguay, quien nos contó todos los detalles al respecto. Mirá la entrevista completa haciendo click en el link.

 

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