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Cronología de lo que pasa cuando dejas de fumar

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Gran parte de los fumadores saben lo negativo que es este hábito en sus vidas, los riegos que acarrea este vicio van desde enfermedades del corazón hasta envejecimiento prematuro de la piel. Aunque  los fumadores sean conscientes de todo esto, posponen dejar el cigarrillo debido a la dificultad que supone.

Si bien fumar tiene muchos negativos para la calidad de vida, los síntomas del síndrome de la abstinencia, como el deseo intenso por fumar, estrés e irritabilidad también están presentes, aunque solo de forma temporal y se perciben en conjunto como la mayor dificultad para dejar el cigarro. Pero, ¿Qué pasa realmente dentro del organismo de un fumador cuando deja ese vicio? En este artículo no se mencionarán los puntos negativos del hábito de fumar, sino de la cronología de lo que pasa en el cuerpo cuando se corta con este vicio.

Después de 20 minutos – 2 horas

El ritmo cardíaco comienza a reducirse hasta volver a la normalidad y la tensión arterial mejora. Los síntomas de la abstinencia pueden comenzar a aparecer, pueden incluir: necesidad de nicotina, dificultad para dormir, frustración, aumento del apetito, apatía y somnolencia.

Después de 8 – 12 horas

Los niveles de oxígeno en la sangre comienzan a aumentar, lo que significa que más oxígeno puede fluir por el cuerpo.

Después de 1 día

El riesgo de experimentar una enfermedad cardíaca, el cual es un 70% mayor entre los fumadores, comienza a disminuir.

Después de 2 días

Las terminaciones nerviosas comienzan a recuperarse, lo que significa que los sentidos del gusto y el olfato mejoran. Las sensaciones en las extremidades (dedos de las manos y los pies) deberían mejorar también. Los pulmones comenzarán con la tarea de expulsar el moco y las placas que se han formado con la inhalación del tabaco.

Después de 2 – 3 días

Los niveles de nicotina están tocando fondo en este punto, lo que significa que los síntomas de la abstinencia se encuentran en su peor momento.

Los síntomas son: dolor de cabeza, aumento de la sudoración, sentirse enfermo, ansiedad o irritabilidad. Los tubos bronquiales de las vías respiratorias pierden tensión y se relajan, facilitando la respiración.

Desde los 14 días en adelante

La circulación en el cuerpo comienza a mejorar, reduciendo los dolores de cabeza y facilitando la práctica de ejercicio. Se mejora el sistema inmunológico, lo que permite acabar con las infecciones de manera más rápida.

Desde 1 mes en adelante

Los tejidos protectores de los pulmones comienzan a sanar y a segregar moco con mayor facilidad, lo que contribuye a que los pulmones funcionen mejor. Dependiendo del tiempo que haya estado fumando los síntomas de abstinencia ya pueden desaparecer por completo en este tiempo.

Desde 3 meses en adelante

A medida que el funcionamiento de tus pulmones mejora, los síntomas respiratorios como la tos y las sibilancias se eliminarán por completo.

Después de 1 año

En este punto, el riesgo de una enfermedad cardiovascular es la mitad que el de un fumador.

Después de 5 años

El riesgo de parálisis cerebral comienza a reducirse.

Después de 10 años

El riesgo de cáncer de pulmón es un 5% más bajo que el de un fumador y el riesgo de otros cánceres comienza a disminuir también.

Después de 15 años

En este punto, el riesgo de sufrir un infarto es el mismo que el de una persona que nunca ha fumado.

 

Si conoces a alguien que está intentando dejar de fumar y pensas que este atículo puede ayudarlo o motivarlo, no dudes en compartíselo o etiquetarlo en comentarios.

Fuente: maeyoresudp

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Banco Atlas impulsa el crecimiento de la industria avícola con financiamiento a productores de Campo 9

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Banco Atlas acompañó la inauguración de cuatro modernos galpones de producción avícola en la Colonia Sommerfeld, reafirmando su compromiso con el desarrollo productivo del Paraguay y el fortalecimiento de sectores estratégicos para la economía nacional.
Los nuevos establecimientos representan los primeros cuatro galpones finalizados dentro de un programa de financiamiento impulsado por Banco Atlas para el desarrollo del sector avícola.
Equipados con tecnología de última generación, cada galpón tiene capacidad para albergar hasta 45.000 aves, permitiendo incorporar 180.000 aves por ciclo productivo y fortaleciendo la infraestructura de una de las cadenas agroindustriales más dinámicas del país.
Con un ciclo de producción aproximado de 45 días y una proyección de hasta 3,2 kilogramos por ave al momento de la cosecha, estas instalaciones contribuirán al aumento de la capacidad productiva de la cadena avícola nacional, incorporando infraestructura moderna y altos estándares de eficiencia.
Los cuatro galpones inaugurados constituyen los primeros proyectos concluidos dentro de un programa de financiamiento impulsado por Banco Atlas para el desarrollo del sector avícola en la región. Actualmente, la entidad acompaña la construcción de un total de 20 galpones, de los cuales varios se encuentran en etapa final de ejecución.
Una vez concluidos, estos
20
galpones tendrán capacidad
conjunta para
albergar
aproximadamente 900.000 aves por ciclo productivo, consolidando una importante inversión en infraestructura que contribuirá a fortalecer una de las cadenas agroindustriales con mayor potencial de crecimiento y generación de empleo del país.
Los productores forman parte de la red de integrados de GRANJEROS CAMPO 9S.A., empresa perteneciente al grupo JBS, reconocido como uno de los mayores productores y exportadores de proteína animal a nivel mundial.
Asimismo, GRANJEROS CAMPO 9S.A. se encuentra desarrollando un proceso de ampliación de su planta industrial ubicada en el distrito de Dr.
Juan E. Estigarribia, con el objetivo de
alcanzar una capacidad de procesamiento de hasta 100.000 aves por día a partir del segundo semestre de este año, fortaleciendo aún más el ecosistema productivo de la región.
La inauguración contó con la presencia de destacadas autoridades nacionales y referentes del
la zona, quienes acompañaron la puesta en marcha de estos nuevos emprendimientos c ntribuirán al crecimiento de la industria avicola nacional.

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Monchis cierra con éxito su campaña “Vare’a Mundial” con la entrega de premios a sus ganadores

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La plataforma paraguaya de delivery culmina su mayor apuesta del año premiando la fidelidad y el “hambre de gloria” de sus usuarios.

Con la pasión albirroja a flor de piel y una respuesta masiva por parte de los usuarios, Monchis anuncia el cierre oficial de su exitosa campaña “Vare’a Mundial”. La iniciativa, que arrancó el pasado 27 de marzo de 2026, transformó cada pedido dentro de la aplicación en
una verdadera carrera de millas con un objetivo soñado: alentar en vivo a la selección Paraguaya en la máxima cita del fútbol mundial.
Bajo el lema “Albirroja tu Papá” y con el carismático cantante Moisés Flor, “El Monchi Papá”, como el auténtico “repartidor del mundial”, la campaña conectó con el sentimiento de los hinchas paraguayos a través de una dinámica interactiva de acumulación de millas. Cada compra sumaba puntos base, potenciados por aceleradores como el uso de tarjetas de
crédito ueno bank, pedidos en comercios mundialistas adheridos (como McDonald’s, Burger King, Pizza Hut y Don Vito) o la opción de retiro del local.
Una cita con los campeones del delivery Tras semanas de intensas definiciones en la plataforma, Monchis coronó a los ganadores, el pasado martes 16 de junio. En el evento se reveló a los dos usuarios que alcanzaron la mayor acumulación de millas en la aplicación. Ambos se adjudicaron el Premio VIP: un paquete completo todo pago para el ganador y un acompañante para presenciar el partido de la Albirroja contra Australia el próximo 25 de junio de 2026 en San Francisco, California. Este premio incluye los pasajes aéreos, tres noches de alojamiento, traslados, seguro de viaje y las entradas al estadio. Más premios para equipar a la hinchada Además de los viajes a Estados Unidos, la campaña “Vare’a Mundial” celebró su cierre distribuyendo un importante volumen de incentivos: más de 200 premios entre ellos
televisores, termos y camisetas de la selección paraguaya, para que los fanáticos disfruten de los partidos con toda la comodidad en sus hogares. Con el cierre de “Vare’a Mundial”, Monchis reafirma su compromiso de ser más que una plataforma de delivery, consolidándose como un aliado estratégico que impulsa la cultura, la gastronomía local y, por sobre todo, las grandes pasiones de todos los paraguayos. Para conocer más detalles sobre los ganadores y futuras promociones, los interesados pueden visitar los perfiles oficiales de la marca en redes sociales como @monchispy.

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ITF W15 ITAÚ OPEN REÚNE A FUTURAS FIGURAS DEL TENIS EN ASUNCIÓN

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El Club Centenario y la Asociación Paraguaya de Tenis presentaron el ITF W15 Itaú Open, torneo internacional que reúne a destacadas jugadoras profesionales y forma parte del circuito ITF World Tennis Tour.

El evento dio a conocer detalles de la competencia y reafirmó el compromiso de posicionar a Paraguay como sede de encuentros deportivos de primer nivel en el tenis femenino.El Club Centenario y la Asociación Paraguaya de Tenis presentaron el ITF W15 Itaú Open, torneo internacional que reúne a destacadas jugadoras profesionales y forma parte del circuito ITF World Tennis Tour.

El evento dio a conocer detalles de la competencia y reafirmó el compromiso de posicionar a Paraguay como sede de encuentros deportivos de primer nivel en el tenis femenino.

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