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Cronología de lo que pasa cuando dejas de fumar

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Gran parte de los fumadores saben lo negativo que es este hábito en sus vidas, los riegos que acarrea este vicio van desde enfermedades del corazón hasta envejecimiento prematuro de la piel. Aunque  los fumadores sean conscientes de todo esto, posponen dejar el cigarrillo debido a la dificultad que supone.

Si bien fumar tiene muchos negativos para la calidad de vida, los síntomas del síndrome de la abstinencia, como el deseo intenso por fumar, estrés e irritabilidad también están presentes, aunque solo de forma temporal y se perciben en conjunto como la mayor dificultad para dejar el cigarro. Pero, ¿Qué pasa realmente dentro del organismo de un fumador cuando deja ese vicio? En este artículo no se mencionarán los puntos negativos del hábito de fumar, sino de la cronología de lo que pasa en el cuerpo cuando se corta con este vicio.

Después de 20 minutos – 2 horas

El ritmo cardíaco comienza a reducirse hasta volver a la normalidad y la tensión arterial mejora. Los síntomas de la abstinencia pueden comenzar a aparecer, pueden incluir: necesidad de nicotina, dificultad para dormir, frustración, aumento del apetito, apatía y somnolencia.

Después de 8 – 12 horas

Los niveles de oxígeno en la sangre comienzan a aumentar, lo que significa que más oxígeno puede fluir por el cuerpo.

Después de 1 día

El riesgo de experimentar una enfermedad cardíaca, el cual es un 70% mayor entre los fumadores, comienza a disminuir.

Después de 2 días

Las terminaciones nerviosas comienzan a recuperarse, lo que significa que los sentidos del gusto y el olfato mejoran. Las sensaciones en las extremidades (dedos de las manos y los pies) deberían mejorar también. Los pulmones comenzarán con la tarea de expulsar el moco y las placas que se han formado con la inhalación del tabaco.

Después de 2 – 3 días

Los niveles de nicotina están tocando fondo en este punto, lo que significa que los síntomas de la abstinencia se encuentran en su peor momento.

Los síntomas son: dolor de cabeza, aumento de la sudoración, sentirse enfermo, ansiedad o irritabilidad. Los tubos bronquiales de las vías respiratorias pierden tensión y se relajan, facilitando la respiración.

Desde los 14 días en adelante

La circulación en el cuerpo comienza a mejorar, reduciendo los dolores de cabeza y facilitando la práctica de ejercicio. Se mejora el sistema inmunológico, lo que permite acabar con las infecciones de manera más rápida.

Desde 1 mes en adelante

Los tejidos protectores de los pulmones comienzan a sanar y a segregar moco con mayor facilidad, lo que contribuye a que los pulmones funcionen mejor. Dependiendo del tiempo que haya estado fumando los síntomas de abstinencia ya pueden desaparecer por completo en este tiempo.

Desde 3 meses en adelante

A medida que el funcionamiento de tus pulmones mejora, los síntomas respiratorios como la tos y las sibilancias se eliminarán por completo.

Después de 1 año

En este punto, el riesgo de una enfermedad cardiovascular es la mitad que el de un fumador.

Después de 5 años

El riesgo de parálisis cerebral comienza a reducirse.

Después de 10 años

El riesgo de cáncer de pulmón es un 5% más bajo que el de un fumador y el riesgo de otros cánceres comienza a disminuir también.

Después de 15 años

En este punto, el riesgo de sufrir un infarto es el mismo que el de una persona que nunca ha fumado.

 

Si conoces a alguien que está intentando dejar de fumar y pensas que este atículo puede ayudarlo o motivarlo, no dudes en compartíselo o etiquetarlo en comentarios.

Fuente: maeyoresudp

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H&M abrió su primera tienda en Paraguay

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H&M celebró oficialmente su llegada a Paraguay con una semana de actividades que reunió a clientes, referentes de la moda, creadores de contenido, celebridades y medios de comunicación, marcando el inicio de una nueva
experiencia de moda en el país.

El martes 11 de agosto, la marca dio inicio a las celebraciones con un exclusivo evento VIP, donde celebridades, referentes de la moda y creadores de contenido fueron los primeros en descubrir la tienda H&M de Paseo La Galería.
Michelle Peters, Chirola, Anto Volpe, Stephania Stegman, Sere Argaña, Renato Prono, y Alba Riquelme, entre otras reconocidas figuras, lucieron colecciones de H&M durante el evento, que reunió a más de 355 invitados y contó con una presentación especial de la artista Kaese y la música de la DJ Carolina Lara.

Las celebraciones continuaron el jueves 13 de agosto. La expectativa comenzó la noche anterior, cuando la primera persona llegó a la fila a las 10:00 p.m. del miércoles. Desde temprano el jueves, 375 personas se reunieron para esperar la apertura oficial de la tienda, en una jornada animada por la música del DJ Christian Coronel, la animación de la actriz y conductora Andrea Quattrocchi y el staff de la nueva tienda H&M Paseo La Galería.

A las 11:00 horas se llevó a cabo el emblemático, encabezado por Daniel Ervér, CEO de H&M Group; Anna Barigazzi, General Manager de H&M para Chile, Perú, Uruguay y Paraguay; Sam Miller, Managing Director LATAM & MEA; Henrik Kroon, Chief Commercial Officer; Óscar Espinoza, Store Manager; y Eugenia Sánchez, Area Manager; con el cual, la
tienda quedó oficialmente inaugurada.

Al ingresar, el primer cliente de la fila recibió una Gift Card de PYG 1,000,000 y las siguientes 200 de PYG 300,000.

““Tras exitosas aperturas en otros mercados de Latinoamérica, estamos muy entusiasmados de finalmente dar la bienvenida a los clientes paraguayos con nuestra primera tienda en Paseo La Galería, en Asunción. Este representa un hito muy importante para H&M y esperamos construir una presencia a largo plazo en Paraguay, ofreciendo moda y calidad al mejor precio, de una manera más sostenible, mientras continuamos nuestro crecimiento en Latinoamérica”, expresó Daniel Ervér, CEO de H&M Group.

“La apertura de nuestra primera tienda en Paraguay representa un momento muy especial para todo nuestro Sales Market y un hito que nos llena de orgullo. El ingreso a este mercado es el resultado del compromiso, la colaboración y el increíble trabajo de muchos equipos de diferentes países y áreas que hicieron posible este proyecto. Estamos muy felices de dar la bienvenida a nuestros nuevos colegas en Paraguay y, sobre todo, de comenzar este nuevo capítulo junto a nuestros clientes. Esperamos que este sea el comienzo de un camino muy especial para H&M en Paraguay”, afirmó Anna Barigazzi, General Manager de H&M para Chile, Perú, Uruguay y Paraguay.
“Ser parte del primer equipo de H&M en Paraguay es un enorme orgullo. Nos hemos preparado para este momento con mucha energía y entusiasmo, y estamos muy felices de finalmente abrir nuestras puertas. Esto es solo el comienzo y estamos muy entusiasmados por todo lo que está por venir”, señaló Óscar Espinoza, Store Manager de H&M Paseo La Galería.

La tienda H&M Paseo La Galería abrirá al público de lunes a jueves de 09:00 a 21:00 horas, viernes y sábados de 09:00 a 22:00 horas, y domingos y feriados de 10:00 a 21:00 horas.

Próxima apertura: H&M Distrito Perseverancia
La celebración continuará con la apertura de la segunda tienda de H&M, ubicada en Distrito Perseverancia, el próximo sábado 22 de agosto. Para celebrar esta nueva inauguración, la marca volverá a premiar a sus primeros clientes con Gift Cards de PYG 300.000 para las primeras 200 personas en la fila, mientras que la primera persona en la fila recibirá una Gift Card de PYG 1.000.000.

Una vez abierta la tienda, los clientes también podrán disfrutar de asesorías de estilo exclusivas a cargo de la stylist May Royg, además de experiencias especiales y distintas sorpresas preparadas para celebrar esta nueva apertura.

Con estas dos inauguraciones, H&M inicia oficialmente su historia en Paraguay y reafirma su compromiso de acercar moda y calidad al mejor precio, de una manera más sostenible, ofreciendo una experiencia de compra inspiradora para todos.

Desde el día de su apertura, H&M Distrito Perseverancia atenderá al público de lunes a sábado de 09:00 a 21:00 horas y los domingos de 10:00 a 21:00 horas.

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2X1 PARA TU NIÑO INTERIOR

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Este fin de semana, Amandau te invita a disfrutar con una promo especial: cucurucho o vaso de 2 bochas al 2×1.

Del viernes 14 al domingo 16 de agosto, la alegría se sirve doble y el sabor se multiplica.

Porque nunca dejamos de ser niños cuando se trata de helado.

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Mapfre refuerza su apuesta por la innovación y desarrollo del negocio digital adquiriendo una participación en Tuio

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• Adquirirá un 38,9% del capital de la compañía, mediante la compra directa de participaciones sociales y una ampliación de capital.
• Mapfre apoyará la internacionalización de Tuio que se iniciará a partir del año que viene en Europa y en Latinoamérica.
• Tuio ha sido la primera insurtech de seguros en integrarse plenamente en ChatGPT, canal que ya le genera más del 20% de sus nuevos clientes.

Mapfre ha alcanzado un acuerdo para incorporarse al accionariado de Tuio, compañía especializada en la distribución digital de productos aseguradores, con avanzadas capacidades tecnológicas y una significativa madurez en el uso de IA en su modelo de negocio.

El acuerdo permitirá a Tuio, que actualmente opera en España, seguir impulsando sus capacidades innovadoras y acelerar el desarrollo de su modelo digital avanzado en nuevos mercados de Latinoamérica y de Europa, donde Mapfre ya tiene actualmente presencia.

El grupo asegurador adquirirá un 38,9 % del capital social de Tuio, que se articulará mediante la compra directa de participaciones sociales a determinados socios y la posterior suscripción de una ampliación de capital.

Tuio ha sido la primera empresa de seguros en el mundo integrada con ChatGPT para la venta de seguros. Desde su integración a primeros de febrero, la compañía ya genera a través de asistentes de IA más de un 20 % de sus nuevos clientes.

La operación responde a la convicción de Mapfre de que la inteligencia artificial en general y la agéntica en particular, representan un cambio tecnológico de gran alcance para el sector asegurador y para la economía digital en su conjunto. Con esta inversión, Mapfre refuerza su apuesta por modelos de distribución más ágiles, personalizados y conectados con las nuevas necesidades de los clientes, combinando el potencial de la tecnología con el valor diferencial del asesoramiento humano. Asimismo, Mapfre considera que la aplicación de la inteligencia artificial puede contribuir a reducir la brecha de protección, al facilitar el acceso al seguro a colectivos tradicionalmente menos protegidos.

Fundada en 2021 en España, Tuio ha desarrollado un modelo de negocio apoyado en la tecnología, la digitalización y el uso avanzado de inteligencia artificial agéntica aplicada a procesos aseguradores, con presencia en distintos ramos y una propuesta centrada en la simplicidad, la eficiencia y la experiencia digital del cliente.

La entrada de Mapfre en el capital de Tuio supone un importante respaldo al proyecto empresarial de la compañía y fortalece sus planes de crecimiento en España y expansión internacional. La operación permitirá acelerar el desarrollo de nuevas capacidades tecnológicas y consolidar su expansión, manteniendo los principios de innovación, agilidad y especialización digital que han caracterizado su evolución desde su creación.

La operación está sujeta a las autorizaciones regulatorias que resulten aplicables.

Sobre Mapfre
Mapfre es una aseguradora global. Es la mayor aseguradora española en el mundo, grupo asegurador multinacional líder en Latinoamérica y se encuentra en el sexto puesto entre las mayores de Europa por volumen de negocio. Mapfre cuenta con más de 30.000 empleados, en 2025 sus ingresos fueron de 34.501 millones de euros, un 4 % más que el año anterior, y el beneficio neto se situó en 1.079 millones de euros (+19,6 %).

Sobre Tuio
Tuio es una insurtech española fundada en 2021 por Juan García, Asís Pardo y Jose María de Lucas, especializada en seguros 100 % digitales de hogar, coche, vida y próximamente de salud para mascotas. Con más de 100.000 clientes activos, se ha consolidado como la insurtech de seguros digitales de referencia en el mercado español. Opera bajo un modelo completamente online basado en tecnología propia, automatización e inteligencia artificial aplicada a distintos procesos de la cadena de valor del seguro. Respaldada en rondas anteriores por inversores internacionales y nacionales como BlackRock, Bamcap Ventures, Extension Fund y Capital Certainty, entre otros.

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