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Comidas para enfrentar el frío
Entre las recetas más comunes podemos mencionar a las infusiones o los alimentos calientes, como las sopas que ayudan a mantener el calor corporal.
Nuestra Nutri, la Lic. Yomali Lezcano te cuenta como podes ayudar al sistema inmune y así prevenir enfermedades.
Además de los alimentos calientes, las frutas de estación son un complemento importante en la dieta cotidiana ya que aportan vitaminas naturales.
Después de todo lo que se consumió en san Juan es importante cuidar lo que ingerimos y contrario a lo que se piensa el alcohol no ayuda a calentar el cuerpo, lo deshidrata y eso no es lo que necesitamos.
Mirá la entrevista completa a continuación en De siesta es Mejor:
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