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Cansarse no es agotarse

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En esta fase del año son muchos los que inician un programa de entrenamiento físico para prepararse de cara al verano, la famosa “operación bikini” o por “un verano sin remera” se escucha constantemente.

El deseo de obtener resultados inmediatos lleva literalmente a “matarse” en el gimnasio con sesiones que por duración e intensidad superan lo razonable. Es la diferencia entre  acabar cansado o agotado, una sesión de entrenamiento tiene que ser lo bastante exigente como para llegar al punto de fatiga, pero ha de dejar la musculatura en condiciones de recuperarse con facilidad.

Cuando la sesión de entrenamiento nos lleva al agotamiento, el cuerpo produce una gran reacción inflamatoria para poder recuperarse, y ese proceso necesita muchas más horas de recuperación. Si no estamos completamente recuperados cuando volvemos a entrenar, esa sesión es más destructiva que positiva y no avanzamos, es por eso que hay que prestar mucha atención.

Hay que seguir un programa adaptado a nuestra condición física, que nos lleve despacio pero sin pausa hacia el objetivo. No es necesario sufrir para llegar al verano en buenas condiciones, a tener en cuenta.

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El regalo ideal para papá está más cerca con Banco Familiar

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Este Día del Padre, Banco Familiar te acerca las mejores opciones para sorprender a papá con beneficios pensados para él.

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Con Banco Familiar, celebrar a papá es más fácil, más accesible y mucho más especial.

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FIAT apuesta en grande en Paraguay

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FIAT y Grupo Garden iniciaron la construcción de su nuevo edificio corporativo de clase mundial en Asunción, con una inversión de USD 30 millones que marcará un hito en la industria automotriz nacional.

📍 Ubicado en la Avda. República Argentina y Guido Boggiani, la futura sede contará con 13 niveles y 45.700 m², desarrollados bajo el concepto internacional “Nuova Dolce Vita”.

✨ La infraestructura ofrecerá una experiencia integral: amplias áreas de exhibición, atención personalizada, un taller con 90 bahías de servicio, depósitos de repuestos y estacionamiento para 430 vehículos.

Con este proyecto, FIAT reafirma su liderazgo global y su confianza en el potencial del mercado paraguayo, mientras que Grupo Garden consolida su visión de largo plazo para el país.

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Banco Basa presentará su Memoria de Sostenibilidad 2025

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Banco Basa S.A. realizará el lanzamiento oficial de su Memoria de Sostenibilidad 2025, un informe que refleja de forma clara y completa cómo la entidad genera valor económico, social y ambiental, y cómo rinde cuentas a sus distintos públicos de interés. En el ámbito social, el informe destaca las iniciativas llevadas a cabo por la entidad en cuanto a la inclusión financiera, el desarrollo de sus colaboradores y las acciones orientadas al bienestar de las comunidades. En lo ambiental, se evidencian los avances en la gestión del impacto ambiental de sus operaciones, el uso eficiente de los recursos y el impulso a soluciones financieras sostenibles.

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