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Cronología de lo que pasa cuando dejas de fumar

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Gran parte de los fumadores saben lo negativo que es este hábito en sus vidas, los riegos que acarrea este vicio van desde enfermedades del corazón hasta envejecimiento prematuro de la piel. Aunque  los fumadores sean conscientes de todo esto, posponen dejar el cigarrillo debido a la dificultad que supone.

Si bien fumar tiene muchos negativos para la calidad de vida, los síntomas del síndrome de la abstinencia, como el deseo intenso por fumar, estrés e irritabilidad también están presentes, aunque solo de forma temporal y se perciben en conjunto como la mayor dificultad para dejar el cigarro. Pero, ¿Qué pasa realmente dentro del organismo de un fumador cuando deja ese vicio? En este artículo no se mencionarán los puntos negativos del hábito de fumar, sino de la cronología de lo que pasa en el cuerpo cuando se corta con este vicio.

Después de 20 minutos – 2 horas

El ritmo cardíaco comienza a reducirse hasta volver a la normalidad y la tensión arterial mejora. Los síntomas de la abstinencia pueden comenzar a aparecer, pueden incluir: necesidad de nicotina, dificultad para dormir, frustración, aumento del apetito, apatía y somnolencia.

Después de 8 – 12 horas

Los niveles de oxígeno en la sangre comienzan a aumentar, lo que significa que más oxígeno puede fluir por el cuerpo.

Después de 1 día

El riesgo de experimentar una enfermedad cardíaca, el cual es un 70% mayor entre los fumadores, comienza a disminuir.

Después de 2 días

Las terminaciones nerviosas comienzan a recuperarse, lo que significa que los sentidos del gusto y el olfato mejoran. Las sensaciones en las extremidades (dedos de las manos y los pies) deberían mejorar también. Los pulmones comenzarán con la tarea de expulsar el moco y las placas que se han formado con la inhalación del tabaco.

Después de 2 – 3 días

Los niveles de nicotina están tocando fondo en este punto, lo que significa que los síntomas de la abstinencia se encuentran en su peor momento.

Los síntomas son: dolor de cabeza, aumento de la sudoración, sentirse enfermo, ansiedad o irritabilidad. Los tubos bronquiales de las vías respiratorias pierden tensión y se relajan, facilitando la respiración.

Desde los 14 días en adelante

La circulación en el cuerpo comienza a mejorar, reduciendo los dolores de cabeza y facilitando la práctica de ejercicio. Se mejora el sistema inmunológico, lo que permite acabar con las infecciones de manera más rápida.

Desde 1 mes en adelante

Los tejidos protectores de los pulmones comienzan a sanar y a segregar moco con mayor facilidad, lo que contribuye a que los pulmones funcionen mejor. Dependiendo del tiempo que haya estado fumando los síntomas de abstinencia ya pueden desaparecer por completo en este tiempo.

Desde 3 meses en adelante

A medida que el funcionamiento de tus pulmones mejora, los síntomas respiratorios como la tos y las sibilancias se eliminarán por completo.

Después de 1 año

En este punto, el riesgo de una enfermedad cardiovascular es la mitad que el de un fumador.

Después de 5 años

El riesgo de parálisis cerebral comienza a reducirse.

Después de 10 años

El riesgo de cáncer de pulmón es un 5% más bajo que el de un fumador y el riesgo de otros cánceres comienza a disminuir también.

Después de 15 años

En este punto, el riesgo de sufrir un infarto es el mismo que el de una persona que nunca ha fumado.

 

Si conoces a alguien que está intentando dejar de fumar y pensas que este atículo puede ayudarlo o motivarlo, no dudes en compartíselo o etiquetarlo en comentarios.

Fuente: maeyoresudp

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TEDx vuelve a Paraguay después de una década

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TEDxAviadores del Chaco regresa al país para abrir nuevamente un espacio donde las grandes ideas, experiencias y perspectivas se encuentran.

📅 17 de agosto
📍 Paseo La Galería
⏰ 18:30

La edición reunirá a seis speakers nacionales de distintas disciplinas, quienes compartirán historias, conocimientos y nuevas miradas sobre temas de interés para la sociedad.

El lanzamiento oficial será el 6 de agosto a las 10:00 en el World Trade Center Asunción, donde se presentarán los speakers, el concepto de esta edición y todos los detalles del evento.

Una nueva oportunidad para conectar ideas, desafiar perspectivas y generar conversaciones que puedan transformar.

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LOTUS desembarca oficialmente en Paraguay de la mano de Automotor S.A.

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La legendaria marca británica Lotus, reconocida mundialmente por más de siete décadas de innovación, ingeniería de precisión y un legado forjado en el automovilismo deportivo, llega oficialmente a Paraguay de la mano de Automotor S.A., empresa que celebra 56 años de trayectoria acercando al mercado paraguayo las marcas más prestigiosas de la industria automotriz. Con este lanzamiento, Automotor incorpora a su portafolio una marca que representa el equilibrio perfecto entre rendimiento, diseño, tecnología y electrificación, marcando el inicio de una nueva era para la movilidad de lujo en el país.
En esta primera etapa, Lotus presenta en Paraguay dos de sus modelos insignia 100% eléctricos. El Lotus Eletre, el primer Hyper-SUV de la marca, combina el ADN deportivo de Lotus con tecnología de vanguardia, prestaciones sobresalientes y la versatilidad necesaria para el uso diario. Por su parte, el Lotus Emeya, el primer Hyper-GT totalmente eléctrico de la firma, redefine el concepto del gran turismo al fusionar altas prestaciones, lujo contemporáneo, sofisticación y una experiencia de conducción emocionante. Ambos modelos representan la evolución de la filosofía de Lotus: ofrecer vehículos donde el desempeño, la innovación y el diseño conviven en perfecta armonía.
Fundada en 1948 por Colin Chapman bajo la premisa de que la ligereza y la excelencia en ingeniería son la base del máximo rendimiento, Lotus ha construido una historia única en el mundo del automóvil. Hoy, esa misma esencia evoluciona hacia una nueva generación de vehículos eléctricos de alto desempeño, manteniendo intacto su espíritu de innovación y su inconfundible carácter británico. Con su llegada al país, Automotor S.A. reafirma su compromiso de ofrecer al mercado paraguayo propuestas que representan la vanguardia de la industria automotriz mundial, acercando una marca icónica que mira hacia el futuro sin perder la esencia que la convirtió en una leyenda.

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OREO PRESENTA EN PARAGUAY SU EDICIÓN LIMITADA JUNTO A BTS CON UNA EXPERIENCIA INMERSIVA PARA LAS ARMY

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El encuentro entre OREO, la marca de galletitas más icónica del mundo, y BTS, uno de los mayores fenómenos de la música pop, llega a Paraguay con una edición limitada que forma parte de una campaña global. La colaboración une a dos referentes de la cultura pop en una propuesta pensada para celebrar la creatividad, la conexión con los fans y el espiritu de la comunidad ARMY.

Desarrollada junto a BTS, la nueva OREO está inspirada en el tradicional postre coreano hotteok. La edición incluye galletitas de color lila y diseños exclusivos creados en conjunto con los integrantes de la banda. Cada detalle fue pensado para reflejar el universo de BTS y celebrar el vinculo con las ARMY, haciendo de este lanzamiento una edición muy especial para los fans.

Para acompañar este lanzamiento, OREO invita a la comunidad ARMY y a todos los Oreo lovers a vivir una experiencia inspirada en esta colaboración. El evento se realizará hoy, miércoles 5 de agosto, de 17:00 a 20:00 horas, en el Hall Central de Paseo La Galeria.

La experiencia tendrá un recorrido por diferentes estaciones interactivas, en grupos de hasta 30 personas:
•⁠ ⁠Máquina de premios: los participantes podrán probar su suerte para ganar merchandising exclusivo de BTS, como kepis de edición especial.
•⁠ ⁠Tienda de merchandising BTS: un espacio con productos inspirados en la banda y la marca.
•⁠ ⁠OREO Market: un punto de venta donde los asistentes podrán adquirir la nueva
OREO BTS, edición limitada.
•⁠ ⁠Charm Bar: quienes realicen compras superiores a Gs. 50.000 podrán personalizar una pulsera exclusiva como recuerdo de la experiencia.

Además, el evento contará con espacios especialmente diseñados para que los asistentes puedan sacarse fotos, generar contenido y compartir su experiencia en redes sociales.
En Paraguay, esta edición limitada estará disponible en los principales puntos de venta del pais a partir de la próxima semana, para que más consumidores puedan disfrutar de este lanzamiento.
Con esta colaboración, OREO sigue acercando propuestas innovadoras a sus consumidores y creando experiencias que conectan con las pasiones de sus comunidades, celebrando el encuentro entre una marca icónica y una de las fanbases más grandes del mundo.

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