La depresión es un trastorno psiquiátrico que tiene varios síntomas, dentro de los más comunes se encuentran la pérdida de apetito, tristeza constante, pérdida de peso, falta de energía, problemas para dormir entre otros. El tratamiento generalmente se hace con antidepresivos y terapia psicológica, sin embargo existen alimentos que ayudan a mejorar y mantener el humor. Conocé los alimentos aliados en el tratamiento de la depresión:
1-Pescado: Investigadores finlandeses apuntan que el consumo de peces grasos 3 o más veces a la semana reduce el riesgo de desarrollo de depresión. Pescados como el atún, el salmón, la caballa y las sardinas son ricas en ácidos grasos omega-3 esenciales para la función cerebral y la producción de serotonina.
2-Arroz integral: Rica enfibras, la versión completa es fuente de vitaminas B1, B2 y ácido fólico. Estos nutrientes disminuyen los niveles de homocisteína, una de las sustancias elevadas durante la depresión.
3-La espinaca: Los alimentos ricos en ácido fólico, betacaroteno, vitaminas A y C , calcio, potasio y hierro que ayudan en el buen funcionamiento del cerebro. Además, el magnesio presente en las hojas actúa sobre el metabolismo cerebral, la modulación de estado de ánimo.
4-Pimienta: estimula las terminaciones nerviosas y liberan endorfinas, hormonas que dan sensación de placer y euforia.
5- El Helado: Aunque no es considerado un alimento no podía faltar en nuestra lista puesto que está comprobado que nos ayuda bastante, ya que contiene triptófano, un aminoácido que nos calma y reduce la agresividad, aumentando la producción de serotonina, también llamada la hormona del bienestar.
Sin duda esto ayuda a combatir el estrés, a relajarnos y a dormir mejor.
Además, hay algunos consejos alimentarios que ayudan a combatir la depresión. Los estudios indican que es importante reducir la cantidad de azúcar, alcohol, chocolate y cafeína ingeridos para la buena salud del cerebro.
Claro Paraguay lanzó su nueva campaña publicitaria protagonizada por Edgar Camarasa, líder de Talento de Barrio, con una cumbia original y producción de Guaraní Films. La propuesta celebra la identidad de barrio y acerca la conectividad prepago a cada rincón del país.
El Chip Rojo está disponible en despensas, tiendas y supermercados, ofreciendo beneficios como gigas gratis, WhatsApp y llamadas al activarlo.
Con esta acción, Claro refuerza su liderazgo en el segmento prepago y reafirma su compromiso con la inclusión digital, preparando el camino hacia nuevas experiencias de conectividad y la evolución hacia 5G.
Durante la temporada de verano 2026, Yera Burger, la hamburguesería pop-up impulsada por Frigorífico Concepción, se convirtió en uno de los puntos gastronómicos más convocantes de las noches de San Bernardino, fusionando hamburguesas de alta calidad con música, fiesta y experiencia de marca.
Pensada como una propuesta fresca, urbana y cercana al público jouen, Yera Burger logró posicionarse como clásico del verano, acompañando las noches más movidas de la ciudad y generando una conexión auténtica con los consumidores a través de una experiencia que combinó producto, ambientación entretenimiento.
Uno de los diferenciales clave de Yera Burger fue su horario de atención extendido, diseñado a partir de los hábitos reales del público de verano, abriendo de 21:00 a 07:00, en un contexto donde la mayoría de las opciones
gastronómicas permanecen cerradas durante la madrugada.
Lejos de tratarse de una acción aislada, desde
Frigorífico Concepción destacan que el éxito de Yera Burger marca el inicio de una nueva etapa.
La marca confirma que la propuesta no se
termina en San Bernardino, sino que continuaráevolucionando con activaciones pop-up en eventos masivos y noches de fiesta en
Asunción y otras ciudades del país.
“Yera Burger nació como una experiencia de verano, pero la respuesta del público superó todas las expectativas. Por eso decidimos llevar el concepto a nuevos espacios, manteniendo su esencia: buena comida, energía nocturna y presencia en los momentos donde la gente se reúne a disfrutar”, señaló Pamela Esteche, gerente de Marketing de la compañía.
Si bien aún no se encuentran definidas las próximas fechas ni locaciones, la marca adelantó que Yera Burger seguirá apareciendo de forma estratégica en eventos de gran convocatoria, reforzando el vínculo entre Frigorífico Concepción y las nuevas generaciones, a traués de propuestas innovadoras y experiencias memorables.
Con esta iniciativa, Frigorífico Concepción reafirma su apuesta por el marketing experiencial y las activaciones BTL como herramientas clave para acercar sus marcas al consumidor, llevando sus productos más allá del punto de venta tradicional y formando parte de la cultura urbana y nocturna del país.
Samsung volvió a sorprender en el CES 2026, la feria tecnológica más importante del mundo, con un portafolio de innovaciones que marcan el rumbo de la industria.
La compañía presentó soluciones que integran diseño de vanguardia, conectividad inteligente y un fuerte compromiso con la sostenibilidad, reafirmando su liderazgo global en innovación.
Iván Spiess, gerente de Marketing de Samsung Paraguay, destacó que estas propuestas buscan transformar la experiencia de los usuarios en su vida cotidiana, ofreciendo dispositivos más intuitivos, eficientes y adaptados a las nuevas demandas del mercado.
“Nuestro objetivo es que cada innovación acerque la tecnología a las personas de manera más significativa, mejorando su día a día y acompañando sus proyectos personales y profesionales”, señaló.
Entre las novedades resaltan avances en pantallas de última generación, electrodomésticos conectados y soluciones móviles que integran inteligencia artificial para optimizar el rendimiento.
Con esta visión, Samsung refuerza su compromiso de seguir liderando la evolución tecnológica y de ofrecer experiencias que conecten a los usuarios con un futuro más sostenible y conectado.