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Torta de banana sin harina fácil de elaborar

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La torta de banana es ideal para preparar en casa para toda la familia, ya que es fácil y muy sano. Además de brindarnos gran cantidad de energía.

En esta receta te contamos como elaborarla  sin harina o productos lácteos, por lo que es fácil de digerir.

En la actualidad la banana tiene la mala fama de que engorda y de que no es recomendable para personas con sobrepeso. Sin embargo, su alto contenido de azúcar se compensa con una gran cantidad de fibra, que facilitan la captación de glucosa. Además, casi no tiene grasas.

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Beneficios para la salud

A continuación repasamos sus beneficios para la salud:

Combate la hipertensión.

Ofrece energía y vitalidad. Es muy buena para niños, atletas y personas que hacen esfuerzos físicos e intelectuales.

Su contenido de potasio facilita la eliminación de líquidos.

Sus propiedades saciantes, diuréticas y su contenido en fibra hacen que sea muy adecuado para las dietas de pérdida de peso.

Su contenido de magnesio favorece la salud de los músculos y del sistema nervioso.

Es muy buena para trastornos digestivos como la acidez y las úlceras gástricas.

Entonces? Por qué no deleitarnos con esta torta? Aquí te dejamos la receta para que la puedas hacer.

Ingredientes

Torta de plátano nutritivo sin harina

3 huevos

6 bananas maduras

1 taza de coco rallado (80 g)

1 taza de uvas pasas (160 g)

½ taza de aceite de oliva, aceite de girasol o aceite de coco (100 ml)

½ taza de bebida vegetal de avena, coco, arroz, almendras, etc (100 ml)

3 cucharadas de miel

1 cucharada de esencia de vainilla

Preparación

Para preparar esta torta de banana, seguiremos estos pasos:

Al hacer la torta, precalentar el horno a 180 grados.

Batir los tres huevos durante un minuto.

Añadir los ingredientes como el aceite, la bebida vegetal, y la esencia de vainilla en la batidora y realizar la mezcla.

A continuación, deberás batir las bananas, el coco rallado y la miel.

Una vez que todo esté bien incorporado, añadir las uvas pasas.

Luego, colocar la mezcla en un molde cuadrado o rectangular y llevar al horno a 180 grados por 30 a 40 minutos.

Después de este tiempo, compruebe que la torta no es cruda por dentro y listo.

 

 

 

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El mejor pollo frito del país cumple 1 año

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¡La Cocina de KZero está de fiesta! Y es que este mes, uno de sus productos más solicitados, el pollo frito, ¡cumple 1 año! Para celebrarlo, La Cocina de KZero ha lanzado unas tentadoras promos para comprar las cajas de 4, 8 o 12 piezas a precios increíbles, e invitando también a los fans a probar el Monumental Sándwich de Pollo Frito.

La Cocina de KZero siempre ha tenido su misión bien clara: “No servimos comida rápida, servimos buena comida lo más rápido posible”. Bajo este lema, cada receta que ha ido incluyendo en su menú ha sido elaborada partiendo de antiguas recetas familiares, así como también aquellas desarrolladas con reconocidos chefs locales.


Este ha sido el caso del pollo frito, y el motivo por el cual es tan delicioso. ¡El pollo frito de La Cocina de KZero fue realizado siguiendo una receta que existía en la familia de uno de sus colaboradores hace siglos! Cada paso de su elaboración se lleva a cabo al estilo casero, con ingredientes naturales, a modo de que cada mordisco tenga el balance perfecto de crujiente exterior y jugosísimo interior.
Y como el menú de La Cocina de KZero está en constante proceso de innovación, a partir del éxito del pollo frito, se creó un nuevo favorito: el Monumental Sándwich de Pollo Frito. El mismo está hecho con 250 gramos de muslo deshuesado, combinado con lechuga, pepinillo y una salsa especial, en medio de dos panes perfectamente tostados. Esto lo convierte en el sándwich más grande y más jugoso de pollo frito del mercado, ¡y una tentación imposible de resistir!

La Cocina de KZero te invita a sumarte a esta celebración. ¡Y qué mejor manera de celebrarlo que pidiendo una caja de 4, 8 o 12 piezas, o quizás un Monumental Sándwich de Pollo Frito, o por qué no ambos! Hacé tu pedido por Monchis, PedidosYa, llamando al 0984509500, o pasando por el AutoPollo

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Cómo preparar un pie de frutilla

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La temporada de frutillas ya llegó y qué mejor forma de aprovechar esta deliciosa fruta de estación que con uno de los postres más pedidos por todos: el Pie de Frutilla o también conocido como tarta de frutilla. Nico Serrano nos enseña a preparar esta receta en sencillos pasos:

Ingredientes

2 paquetes de galletitas lincoln

150 gr de manteca

500 gr de frutilla

Leche condensada

2 yemas de huevo

Preparación

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Cómo preparar un volcán de mbejú relleno de queso

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Llegó el invierno y con él los antojos de comidas típicas. Nico Serrano nos enseña a preparar un clásico de San Juan, pero con un enfoque distinto: VOLCÁN DE MBEJÚ RELLENO CON QUESO, especial para disfrutarlo con cocido o café.

Ingredientes: 

Masa

500 gr de almidón

120 gr de manteca

100 ml de leche

Sal c/n

200 gr queso Paraguay

 

Relleno

Queso cuartirolo

Queso parmesano

Queso catupiry

 

En el siguiente vídeo, Nico nos muestra la preparación:


 

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